Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Ôliu và đăng tin vịt


đăng tin vịt và Ôliu


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer   
phòng chống viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, sức khỏe cho gan, điều trị bệnh còi, phòng chống loét   

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   
Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Cải thiện lưu thông máu, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, điều trị viêm họng, Điều trị cảm lạnh thông thường   

lợi ích Skin
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da   
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị mụn trứng cá   

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc   
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều trị gàu   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
NA   
táo bón, Bệnh tiêu chảy, Thả huyết áp, eczema, mặt sưng, nổi mề đay, Khàn tiếng, ngứa, Ngứa mắt, buồn nôn, nổi mẩn đỏ, Đỏ mắt, Sổ mũi, Đau mắt, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Cảm giác ngứa ran trong miệng, nôn   

Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng   
kích thích dạ dày   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.   
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
3,84 g   
99+
10,18 g   
99+

Chất xơ
3,30 g   
18
4,30 g   
13

Đường
0,54 g   
99+
Không có sẵn   

Chất đạm
1,03 g   
24
0,88 g   
31

Protein Tỷ số carb
0,26   
3
0,09   
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
15,00 mcg   
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,29 mg   
15

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
20

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg   
99+
27,70 mg   
33

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,37 mg   
21

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
Không có sẵn   

choline
14,20 mg   
1
Không có sẵn   

Mập
15,32 g   
2
0,58 g   
15

khoáng sản
  
  

kali
42,00 mg   
99+
198,00 mg   
36

Bàn là
0,49 mg   
25
0,31 mg   
34

sodium
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

canxi
52,00 mg   
5
25,00 mg   
18

magnesium
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

kẽm
0,04 mg   
29
0,12 mg   
21

Photpho
4,00 mg   
99+
27,00 mg   
19

mangan
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
23

Đồng
0,12 mg   
16
0,07 mg   
32

Selenium
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
92,00 mg   
8
46,00 mg   
17

6s Omega
1.215,00 mg   
2
271,00 mg   
6

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
0,00 mg   
16

Hàm lượng nước
75,28 g   
99+
87,87 g   
22

Tro
4,53 g   
2
0,49 g   
27

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
115,00 kcal   
5
44,00 kcal   
29

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Calo trong đông lạnh mẫu
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong mẫu khô
467,00 kcal   
4
Không có sẵn   

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
119,00 kcal   
4
73,00 kcal   
14

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
60,00 kcal   
22
40,00 kcal   
35

Calo trong Jam
200,00 kcal   
26
150,00 kcal   
33

Calo trong Pie
240,00 kcal   
38
240,00 kcal   
38

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả   
quả mọng, cây ăn quả   

Mùa
mùa xuân, Mùa hè   
Mùa hè   

giống
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine   
Công nghiệp Whinham của Green Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, vật kỷ niệm, Lepaa đỏ, tháng Duke và thợ thiếc   

không hạt giống
Không   
Vâng   

Màu
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng   
màu xanh lá, Màu tím, đỏ, Màu vàng   

bên trong màu
nâu   
màu vàng xanh   

hình dáng
hình trái xoan   
Tròn   

Kết cấu
thịt   
giòn   

Nếm thử
Đắng   
co lại   

Gốc
Khu vực Đông Địa Trung Hải   
Châu phi, Châu Âu, Tây Nam Á   

mọc trên
Cây   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt   
thuộc về đất sét, Thoát nước tốt   

pH đất
7-8   
6-6.8   

Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng   
Khô, Ấm áp   

Sự kiện

Sự thật về
Character length exceed error   
  • Theo truyền thống, trẻ em đã nói rằng em bé đã được tìm thấy dưới bụi cây lý gai.
  • Họ còn được gọi là 'fayberries' do một niềm tin cổ xưa rằng các nàng tiên trốn trong bụi cây lý gai để tránh nguy hiểm.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Vâng   

bia
Vâng   
Vâng   

Spirits
Vâng   
Vâng   

cocktails
Vâng   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Tây Ban Nha   
nước Đức   

Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây   
Áo, Cộng hòa Séc, Đan mạch, Hungary, nước Lithuania, Ba Lan, Nga, Ukraina, Vương quốc Anh   

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Không có sẵn   

Lên trên xuất khẩu
Ý   
Không có sẵn   

Tên khoa học

Tên thực vật
Olea europaea   
Ribes uva-crispa   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Ribes grossularia   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng   
Dillenhidae   

Gọi món
bộ hoa môi   
Bộ Tai hùm   

gia đình
họ ô liu   
Grossulariaceae   

giống
Olea   
Ribes   

Loài
O. europaea   
R. uva-crispa   

generic Nhóm
Ôliu   
cây hồ nhĩ   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao