Nhà
So sánh Trái cây


đăng tin vịt vs Dừa Dinh dưỡng


Dừa vs đăng tin vịt Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
10,18 g   
99+
24,23 g   
8

Chất xơ
4,30 g   
13
9,00 g   
2

Đường
Không có sẵn   
6,23 g   
99+

Chất đạm
0,88 g   
31
3,33 g   
2

Protein Tỷ số carb
0,09   
16
0,22   
6

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg   
24
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,54 mg   
29

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,29 mg   
15
1,01 mg   
2

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg   
20
0,05 mg   
36

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg   
29
20,80 mcg   
14

Vitamin C (ascorbic acid)
27,70 mg   
33
3,30 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
0,24 mg   
27

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
0,20 mcg   
34

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
0,00 mcg   
36

choline
Không có sẵn   
12,10 mg   
4

Mập
0,58 g   
15
33,49 g   
1

khoáng sản
  
  

kali
198,00 mg   
36
356,00 mg   
12

Bàn là
0,31 mg   
34
2,43 mg   
4

sodium
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5

canxi
25,00 mg   
18
14,00 mg   
27

magnesium
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4

kẽm
0,12 mg   
21
1,10 mg   
2

Photpho
27,00 mg   
19
113,00 mg   
1

mangan
0,14 mg   
23
1,50 mg   
2

Đồng
0,07 mg   
32
0,44 mg   
3

Selenium
0,60 mcg   
10
10,10 mcg   
2

Axit béo
  
  

Omega 3
46,00 mg   
17
0,00 mg   
38

6s Omega
271,00 mg   
6
366,00 mg   
4

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg   
16
37,60 mg   
2

Hàm lượng nước
87,87 g   
22
47,00 g   
99+

Tro
0,49 g   
27
0,97 g   
8

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp