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Groseille à maquereau vs Noix de coco Nutrition
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Groseille à maquereau
Noix de coco
Noix de coco vs Groseille à maquereau Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,18 g
99+
24,23 g
8
Fibre
4,30 g
13
9,00 g
2
Sucre
Non disponible
6,23 g
99+
Protéine
0,88 g
31
3,33 g
2
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,22
6
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
15,00 mcg
24
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,07 mg
14
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
30
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg
99+
0,54 mg
29
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,29 mg
15
1,01 mg
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
20
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
20,80 mcg
14
Vitamine C (Acide Ascorbique)
27,70 mg
33
3,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg
21
0,24 mg
27
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
0,20 mcg
34
Lycopène
Non disponible
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible
0,00 mcg
36
Choline
Non disponible
12,10 mg
4
Graisse
0,58 g
15
33,49 g
1
Minéraux
Potassium
198,00 mg
36
356,00 mg
12
Fer à repasser
0,31 mg
34
2,43 mg
4
Sodium
1,00 mg
20
20,00 mg
5
Calcium
25,00 mg
18
14,00 mg
27
Magnésium
10,00 mg
25
32,00 mg
4
Zinc
0,12 mg
21
1,10 mg
2
Phosphore
27,00 mg
19
113,00 mg
1
Manganèse
0,14 mg
23
1,50 mg
2
Cuivre
0,07 mg
32
0,44 mg
3
Sélénium
0,60 mcg
10
10,10 mcg
2
Les acides gras
Oméga 3s
46,00 mg
17
0,00 mg
38
Oméga 6s
271,00 mg
6
366,00 mg
4
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
37,60 mg
2
Teneur en eau
87,87 g
22
47,00 g
99+
Cendre
0,49 g
27
0,97 g
8
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Groseille à maquereau et Feijoa
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Avantages
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