Dom
Porównaj Owoce


Agrest vs Orzech Kokosowy Żywienie


Orzech Kokosowy vs Agrest Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,18 g  
99+
24,23 g  
8

Włókno
4,30 g  
13
9,00 g  
2

Cukier
4,40 g  
99+
6,23 g  
99+

Białko
0,88 g  
31
3,33 g  
2

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,22  
6

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
15,00 mcg  
26
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
14

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg  
99+
0,54 mg  
29

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,29 mg  
17
1,01 mg  
2

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
20
0,05 mg  
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
20,80 mcg  
14

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
27,70 mg  
33
3,30 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg  
25
0,24 mg  
31

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,20 mcg  
40

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
70,00 mcg  
23
0,00 mcg  
40

Cholina
0,00 mg  
39
12,10 mg  
5

Sadło
0,58 g  
15
33,49 g  
1

Minerały
  
  

Potas
198,00 mg  
37
356,00 mg  
12

Żelazo
0,31 mg  
34
2,43 mg  
4

Sód
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Wapń
25,00 mg  
18
14,00 mg  
28

Magnez
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4

Cynk
0,12 mg  
21
1,10 mg  
2

Fosfor
27,00 mg  
19
113,00 mg  
1

Mangan
0,14 mg  
27
1,50 mg  
2

Miedź
0,07 mg  
32
0,44 mg  
3

Selen
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
46,00 mg  
19
0,00 mg  
99+

Omega 6s
271,00 mg  
6
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg  
26
37,60 mg  
2

Zawartość Wody
87,87 g  
24
47,00 g  
99+

Popiół
0,49 g  
28
0,97 g  
8

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce