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Noix de coco vs Or Kiwi Nutrition


Or Kiwi vs Noix de coco Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
24,23 g   
8
14,23 g   
31

Fibre
9,00 g   
2
2,00 g   
26

Sucre
6,23 g   
99+
10,98 g   
18

Protéine
3,33 g   
2
1,23 g   
18

Protein Ratio Carb
0,22   
6
0,08   
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
4,00 mcg   
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
14
0,02 mg   
35

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
21

Vitamine B3 (Niacine)
0,54 mg   
29
0,28 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,01 mg   
2
0,50 mg   
4

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
36
0,06 mg   
30

Vitamine B9 (Acide Folique)
20,80 mcg   
14
34,00 mcg   
7

Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,30 mg   
99+
105,40 mg   
4

Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
1,49 mg   
5

Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
5,50 mcg   
13

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
114,00 mcg   
13

Choline
12,10 mg   
4
5,00 mg   
25

Graisse
33,49 g   
1
0,56 g   
16

Minéraux
  
  

Potassium
356,00 mg   
12
316,00 mg   
17

Fer à repasser
2,43 mg   
4
0,29 mg   
36

Sodium
20,00 mg   
5
3,00 mg   
17

Calcium
14,00 mg   
27
20,00 mg   
22

Magnésium
32,00 mg   
4
14,00 mg   
20

Zinc
1,10 mg   
2
0,10 mg   
23

Phosphore
113,00 mg   
1
29,00 mg   
18

Manganèse
1,50 mg   
2
0,06 mg   
99+

Cuivre
0,44 mg   
3
0,15 mg   
12

Sélénium
10,10 mcg   
2
3,10 mcg   
3

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
163,00 mg   
3

Oméga 6s
366,00 mg   
4
122,00 mg   
16

Stérol
  
  

Phytosterol
37,60 mg   
2
Non disponible   

Teneur en eau
47,00 g   
99+
83,22 g   
99+

Cendre
0,97 g   
8
0,76 g   
14

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