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Or Kiwi vs Jujube Nutrition


Jujube vs Or Kiwi Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
14,23 g   
31
20,23 g   
12

Fibre
2,00 g   
26
Non disponible   

Sucre
10,98 g   
18
Non disponible   

Protéine
1,23 g   
18
1,20 g   
19

Protein Ratio Carb
0,08   
18
0,06   
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
4,00 mcg   
31
2,00 mcg   
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
38

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg   
99+
0,90 mg   
11

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,50 mg   
4
Non disponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
30
0,08 mg   
19

Vitamine B9 (Acide Folique)
34,00 mcg   
7
Non disponible   

Vitamine C (Acide Ascorbique)
105,40 mg   
4
69,00 mg   
9

Vitamine E (Tocopherole)
1,49 mg   
5
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
114,00 mcg   
13
Non disponible   

Choline
5,00 mg   
25
Non disponible   

Graisse
0,56 g   
16
0,20 g   
33

Minéraux
  
  

Potassium
316,00 mg   
17
250,00 mg   
27

Fer à repasser
0,29 mg   
36
0,48 mg   
26

Sodium
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Calcium
20,00 mg   
22
21,00 mg   
21

Magnésium
14,00 mg   
20
10,00 mg   
25

Zinc
0,10 mg   
23
0,05 mg   
28

Phosphore
29,00 mg   
18
23,00 mg   
22

Manganèse
0,06 mg   
99+
0,08 mg   
34

Cuivre
0,15 mg   
12
0,00 mg   
99+

Sélénium
3,10 mcg   
3
Non disponible   

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
163,00 mg   
3
0,00 mg   
38

Oméga 6s
122,00 mg   
16
0,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
83,22 g   
99+
77,86 g   
99+

Cendre
0,76 g   
14
0,51 g   
25

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