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Ouro quivi vs Jujuba Nutrição

Ouro quivi
Jujuba
Jujuba vs Ouro quivi Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,23 g   
31
20,23 g   
12
Fibra
2,00 g   
26
Não disponível   
Açucar
10,98 g   
18
Não disponível   
Proteína
1,23 g   
18
1,20 g   
19
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg   
31
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,90 mg   
11
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,50 mg   
4
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,08 mg   
19
Vitamina B9 (Acido fólico)
34,00 mcg   
7
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
105,40 mg   
4
69,00 mg   
9
Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg   
5
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
114,00 mcg   
13
Não disponível   
Choline
5,00 mg   
25
Não disponível   
Gordo
0,56 g   
16
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
316,00 mg   
17
250,00 mg   
27
Ferro
0,29 mg   
36
0,48 mg   
26
Sódio
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17
Cálcio
20,00 mg   
22
21,00 mg   
21
Magnésio
14,00 mg   
20
10,00 mg   
25
Zinco
0,10 mg   
23
0,05 mg   
28
Fósforo
29,00 mg   
18
23,00 mg   
22
Manganês
0,06 mg   
99+
0,08 mg   
34
Cobre
0,15 mg   
12
0,00 mg   
99+
Selênio
3,10 mcg   
3
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
163,00 mg   
3
0,00 mg   
38
6s Omega
122,00 mg   
16
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
83,22 g   
99+
77,86 g   
99+
Cinza
0,76 g   
14
0,51 g   
25
Calorias >>
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