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Jujuba e Cereja doce


Cereja doce e Jujuba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria  
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Tratamento de dor de garganta  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira  
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa  
Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
No  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
20,23 g  
12
16,00 g  
20

Fibra
1,00 g  
38
2,10 g  
27

Açucar
19,00 g  
6
12,80 g  
18

Proteína
1,20 g  
19
1,10 g  
21

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,15 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,20 mg  
35

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
19
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Ácido ascórbico)
69,00 mg  
9
7,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
0,07 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
2,10 mcg  
28

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
85,00 mcg  
18

Choline
10,00 mg  
8
6,10 mg  
23

Gordo
0,20 g  
33
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
250,00 mg  
27
222,00 mg  
33

Ferro
0,48 mg  
26
0,36 mg  
31

Sódio
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Cálcio
21,00 mg  
22
13,00 mg  
29

Magnésio
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Zinco
0,05 mg  
28
0,07 mg  
26

Fósforo
23,00 mg  
22
21,00 mg  
24

Manganês
0,08 mg  
38
0,07 mg  
99+

Cobre
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
37

Selênio
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
25

6s Omega
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
15,00 mg  
13
12,00 mg  
16

Teor de água
77,86 g  
99+
82,25 g  
99+

Cinza
0,51 g  
26
0,48 g  
29

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
79,00 kcal  
14
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
79,00 kcal  
14
50,00 kcal  
31

Calorias em congelado Form
79,00 kcal  
13
66,00 kcal  
20

Calorias em forma seca
287,00 kcal  
27
350,00 kcal  
13

Calorias em Canned Form
79,00 kcal  
18
67,00 kcal  
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
79,00 kcal  
14
83,00 kcal  
12

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
145,00 kcal  
34

Calorias em Pie
350,00 kcal  
11
410,00 kcal  
3

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore  

Estação
Outono, Verão  
Verão  

Variedades
Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang  
Vandalay, Stella, Tehranivee, Sonata, Ouro Branco, Sinfonia, Ouro preto, Sunburst, Lapins, Skeena e Sweetheart  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Vermelho, Amarelo  
Vermelho  

Dentro de Cor
Branco  
Vermelho  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crocante  
Crocante  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
Síria  
Europa, Ásia Ocidental  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado  
Arenoso  

O pH do solo
5.5-6.5  
5.5-8  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
  • Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.
  
  • A cereja da palavra é derivada da cidade turca de Cerasus.
  • Em Oliver, British Columbia, uma torta de 39,683 libras foi cozido, que detém o recorde de maior torta de cereja.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Turkey  

Outros países
Bangladesh, Índia, Iran, Coréia, Líbano, Paquistão  
Áustria, Chile, China, França, Alemanha, Grécia, Iran, Itália, Polônia, Romênia, Rússia, Sérvia, Espanha, Síria, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Rússia  

Top Exportador
China  
Polônia  

Nome científico

Nome botânico
Ziziphus zizyphus  
Prunus avium  

Sinônimo
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania  
Prunus avium  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Rosales  

Família
Rhamnaceae  
Rosaceae  

Gênero
Ziziphus  
Prunus  

Espécies
Z. zizyphus  
P. avium  

Grupo genérico
-  
Rosa  

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