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Or Kiwi vs Kumquat Nutrition
f
Or Kiwi
Kumquat
Kumquat vs Or Kiwi Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
14,23 g
31
15,90 g
21
Fibre
2,00 g
26
6,50 g
6
Sucre
10,98 g
18
9,36 g
25
Protéine
1,23 g
18
1,88 g
11
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,12
14
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
4,00 mcg
31
15,00 mcg
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
35
0,04 mg
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
21
0,09 mg
11
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg
99+
0,43 mg
33
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,50 mg
4
0,21 mg
30
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
30
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
34,00 mcg
7
17,00 mcg
18
Vitamine C (Acide Ascorbique)
105,40 mg
4
43,90 mg
19
Vitamine E (Tocopherole)
1,49 mg
5
0,15 mg
33
Vitamine K (Phyllochinone)
5,50 mcg
13
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
114,00 mcg
13
129,00 mcg
9
Choline
5,00 mg
25
8,40 mg
10
Graisse
0,56 g
16
0,86 g
8
Minéraux
Potassium
316,00 mg
17
486,00 mg
6
Fer à repasser
0,29 mg
36
0,86 mg
14
Sodium
3,00 mg
17
10,00 mg
10
Calcium
20,00 mg
22
62,00 mg
3
Magnésium
14,00 mg
20
20,00 mg
14
Zinc
0,10 mg
23
0,17 mg
16
Phosphore
29,00 mg
18
19,00 mg
26
Manganèse
0,06 mg
99+
0,14 mg
24
Cuivre
0,15 mg
12
0,10 mg
23
Sélénium
3,10 mcg
3
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
163,00 mg
3
47,00 mg
16
Oméga 6s
122,00 mg
16
124,00 mg
15
Stérol
Teneur en eau
83,22 g
99+
80,80 g
99+
Cendre
0,76 g
14
0,50 g
26
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