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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta

Oro Kiwi contro Kumquat Nutrizione

Oro Kiwi
Kumquat
Kumquat contro Oro Kiwi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
14,23 g   
31
15,90 g   
21
Fibra
2,00 g   
26
6,50 g   
6
Zucchero
10,98 g   
18
9,36 g   
25
Proteina
1,23 g   
18
1,88 g   
11
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,12   
14
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg   
31
15,00 mcg   
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
21
0,09 mg   
11
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,43 mg   
33
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,50 mg   
4
0,21 mg   
30
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
30
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
34,00 mcg   
7
17,00 mcg   
18
Vitamina C (Acido Ascorbico)
105,40 mg   
4
43,90 mg   
19
Vitamina E (Tocoferolo)
1,49 mg   
5
0,15 mg   
33
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
0,00 mcg   
36
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
114,00 mcg   
13
129,00 mcg   
9
Colina
5,00 mg   
25
8,40 mg   
10
Grasso
0,56 g   
16
0,86 g   
8
Minerali
  
  
Potassio
316,00 mg   
17
486,00 mg   
6
Ferro
0,29 mg   
36
0,86 mg   
14
Sodio
3,00 mg   
17
10,00 mg   
10
Calcio
20,00 mg   
22
62,00 mg   
3
Magnesio
14,00 mg   
20
20,00 mg   
14
Zinco
0,10 mg   
23
0,17 mg   
16
Fosforo
29,00 mg   
18
19,00 mg   
26
Manganese
0,06 mg   
99+
0,14 mg   
24
Rame
0,15 mg   
12
0,10 mg   
23
Selenio
3,10 mcg   
3
0,00 mcg   
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
163,00 mg   
3
47,00 mg   
16
Omega 6s
122,00 mg   
16
124,00 mg   
15
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
83,22 g   
99+
80,80 g   
99+
Cenere
0,76 g   
14
0,50 g   
26
Calorie >>
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