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Ad
Ouro quivi vs Kumquat Nutrição
f
Ouro quivi
Kumquat
Kumquat vs Ouro quivi Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
14,23 g
31
15,90 g
21
Fibra
2,00 g
26
6,50 g
6
Açucar
10,98 g
18
9,36 g
25
Proteína
1,23 g
18
1,88 g
11
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,12
14
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg
31
15,00 mcg
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
21
0,09 mg
11
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,43 mg
33
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,50 mg
4
0,21 mg
30
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
30
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
34,00 mcg
7
17,00 mcg
18
Vitamina C (Ácido ascórbico)
105,40 mg
4
43,90 mg
19
Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg
5
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg
13
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
114,00 mcg
13
129,00 mcg
9
Choline
5,00 mg
25
8,40 mg
10
Gordo
0,56 g
16
0,86 g
8
Minerais
Potássio
316,00 mg
17
486,00 mg
6
Ferro
0,29 mg
36
0,86 mg
14
Sódio
3,00 mg
17
10,00 mg
10
Cálcio
20,00 mg
22
62,00 mg
3
Magnésio
14,00 mg
20
20,00 mg
14
Zinco
0,10 mg
23
0,17 mg
16
Fósforo
29,00 mg
18
19,00 mg
26
Manganês
0,06 mg
99+
0,14 mg
24
Cobre
0,15 mg
12
0,10 mg
23
Selênio
3,10 mcg
3
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
163,00 mg
3
47,00 mg
16
6s Omega
122,00 mg
16
124,00 mg
15
Esteróis
Teor de água
83,22 g
99+
80,80 g
99+
Cinza
0,76 g
14
0,50 g
26
Calorias >>
<< Benefícios
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