1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
14.23 ग्रॅम15.90 ग्रॅम
1
79.18
1.2.3 तंतू
2.00 ग्रॅम6.50 ग्रॅम
0
10.4
1.2.1 साखर
10.98 ग्रॅम9.36 ग्रॅम
0
63.35
1.2 प्रथिने
1.23 ग्रॅम1.88 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.5 जीवनसत्त्वे
1.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
4.00 मैक्रोग्रॅम15.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.7.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.7.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.28 मिलिग्रॅम0.43 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.8.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.50 मिलिग्रॅम0.21 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.10.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.11.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
34.00 मैक्रोग्रॅम17.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.11.5 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
105.40 मिलिग्रॅम43.90 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.11.8 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.49 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.11.9 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
5.50 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.11.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.11.13 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
114.00 मैक्रोग्रॅम129.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.11.15 चोलीन
5.00 मिलिग्रॅम8.40 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.12 चरबी
0.56 ग्रॅम0.86 ग्रॅम
0
33.49
1.13 खनिजे
1.13.1 पोटॅशियम
316.00 मिलिग्रॅम486.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.14.2 लोह
0.29 मिलिग्रॅम0.86 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.14.3 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.14.5 कॅल्शियम
20.00 मिलिग्रॅम62.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.15.2 मॅग्नेशियम
14.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.16.1 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.17.1 फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम19.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.17.2 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.17.3 तांबे
0.15 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2
2.2.1 सेलेनियम
3.10 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.3 चरबीयुक्त आम्ल
2.3.1 ओमेगा 3s
163.00 मिलिग्रॅम47.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.3.3 ओमेगा 6s
122.00 मिलिग्रॅम124.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.5 स्टेरॉल
2.5.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
2.6 पाण्याचा अंश
83.22 ग्रॅम80.80 ग्रॅम
0
95.23
2.8 राख
0.76 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1