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Kumquat vs Or Kiwi Nutrition

Kumquat
Or Kiwi
Or Kiwi vs Kumquat Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,90 g   
21
14,23 g   
31
Fibre
6,50 g   
6
2,00 g   
26
Sucre
9,36 g   
25
10,98 g   
18
Protéine
1,88 g   
11
1,23 g   
18
Protein Ratio Carb
0,12   
14
0,08   
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
15,00 mcg   
24
4,00 mcg   
31
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
27
0,02 mg   
35
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,09 mg   
11
0,05 mg   
21
Vitamine B3 (Niacine)
0,43 mg   
33
0,28 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,21 mg   
30
0,50 mg   
4
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
30
Vitamine B9 (Acide Folique)
17,00 mcg   
18
34,00 mcg   
7
Vitamine C (Acide Ascorbique)
43,90 mg   
19
105,40 mg   
4
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
1,49 mg   
5
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
5,50 mcg   
13
Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg   
9
114,00 mcg   
13
Choline
8,40 mg   
10
5,00 mg   
25
Graisse
0,86 g   
8
0,56 g   
16
Minéraux
  
  
Potassium
486,00 mg   
6
316,00 mg   
17
Fer à repasser
0,86 mg   
14
0,29 mg   
36
Sodium
10,00 mg   
10
3,00 mg   
17
Calcium
62,00 mg   
3
20,00 mg   
22
Magnésium
20,00 mg   
14
14,00 mg   
20
Zinc
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23
Phosphore
19,00 mg   
26
29,00 mg   
18
Manganèse
0,14 mg   
24
0,06 mg   
99+
Cuivre
0,10 mg   
23
0,15 mg   
12
Sélénium
0,00 mcg   
17
3,10 mcg   
3
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
47,00 mg   
16
163,00 mg   
3
Oméga 6s
124,00 mg   
15
122,00 mg   
16
Stérol
  
  
Teneur en eau
80,80 g   
99+
83,22 g   
99+
Cendre
0,50 g   
26
0,76 g   
14
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