Olijf en Kruisbes
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer
artritis preventie, kankerpreventie, gezondheid van de lever, scheurbuik behandeling, maagzweer preventie
algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Keelpijn behandeling, Behandeling van verkoudheid
Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van acne
Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos
Allergie
allergiesymptomen
NA
Constipatie, Diarree, Daling van de bloeddruk, Eczeem, zwelling in het gezicht, Hives, Heesheid, jeuk, Jeukende ogen, Misselijkheid, rode huiduitslag, Roodheid van de ogen, Loopneus, Pijnlijke ogen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken
Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn
maagirritatie
recommeded voor
Zwangere vrouw
Ja
Ja
vrouwen die borstvoeding geven
Ja
Ja
Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
3,84 g
99+
10,18 g
99+
Vezel
3,30 g
18
4,30 g
13
Suiker
0,54 g
99+
Niet beschikbaar
Eiwit
1,03 g
24
0,88 g
31
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26
3
0,09
16
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg
20
15,00 mcg
24
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg
37
0,04 mg
24
Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg
99+
0,03 mg
30
Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg
99+
0,29 mg
15
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,08 mg
20
Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg
32
6,00 mcg
29
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg
99+
27,70 mg
33
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,37 mg
21
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
Niet beschikbaar
lycopeen
0,00 mcg
9
Niet beschikbaar
luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg
2
Niet beschikbaar
choline
14,20 mg
1
Niet beschikbaar
Dik
15,32 g
2
0,58 g
15
mineralen
Kalium
42,00 mg
99+
198,00 mg
36
Ijzer
0,49 mg
25
0,31 mg
34
Natrium
1.556,00 mg
1
1,00 mg
20
Calcium
52,00 mg
5
25,00 mg
18
Magnesium
11,00 mg
24
10,00 mg
25
Zink
0,04 mg
29
0,12 mg
21
Fosfor
4,00 mg
99+
27,00 mg
19
Mangaan
0,00 mg
99+
0,14 mg
23
Koper
0,12 mg
16
0,07 mg
32
Selenium
0,90 mcg
8
0,60 mcg
10
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
92,00 mg
8
46,00 mg
17
Omega 6s
1.215,00 mg
2
271,00 mg
6
sterolen
phytosterol
Niet beschikbaar
0,00 mg
16
Water inhoud
75,28 g
99+
87,87 g
22
As
4,53 g
2
0,49 g
27
Calorieën
serving Size
100 g
100 g
Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal
5
44,00 kcal
29
Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal
4
Niet beschikbaar
Calorieën in Canned Form
119,00 kcal
4
73,00 kcal
14
Calorieën in Foods
Calorieën in Juice
60,00 kcal
22
40,00 kcal
35
Calorieën in Jam
200,00 kcal
26
150,00 kcal
33
Calorieën in Pie
240,00 kcal
38
240,00 kcal
38
Kenmerken
Type
boom fruit
BES, boom fruit
Seizoen
Lente, Zomer
Zomer
rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine
Industrie Whinham's, Green Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Herinnering, Lepaa Red, May Duke en Whitesmith
Seedless Variety
Nee
Ja
Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel
Groen, purper, Rood, Geel
Inside Color
Bruin
geelgroen
Vorm
ovaal
Ronde
structuur
Vlezig
Crispy
Smaak
Bitter
Samentrekkend
Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee
Afrika, Europa, Zuid-West-Azië
groeit op
bomen
bomen
Teelt
Bodemtype
Goed gedraineerde
leemachtig, Goed gedraineerde
pH van de bodem
7-8
6-6.8
Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat
Droog, Warm
Feiten
Feiten over
Character length exceed error
Character length exceed error
In Alcoholische Dranken
Wijn
Ja
Ja
Bier
Ja
Ja
spiritualiën
Ja
Ja
cocktails
Ja
Ja
Productie
Top Producer
Spanje
Duitsland
Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije
Oostenrijk, Tsjechische Republiek, Denemarken, Hongarije, Litouwen, Polen, Rusland, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk
Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika
Niet beschikbaar
Top exporteur
Italië
Niet beschikbaar
Wetenschappelijke naam
botanische naam
Olea europaea
Ribes uva-crispa
Synoniem
niet beschikbaar
ribes grossularia
Classificatie
Domein
Eukarya
Eukarya
Koninkrijk
Plantae
Plantae
subrijk
Tracheobionta
Tracheobionta
Afdeling
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
subklasse
rosidae
Dillenhidae
Bestellen
Lamiales
saxifragales
Familie
Oleaceae
Grossulariaceae
Geslacht
Olea
ribes
species
O. europaea
R. uva-crispa
Generic Group
Olijf
steenbreke
