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Confronto Frutta


Uva spina contro Oliva


Oliva contro Uva spina


Benefici

Benefici Salute
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Fegato salute, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere  
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di Mal di gola, Il trattamento del comune raffreddore  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Stipsi, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Eczema, Gonfiore del viso, Orticaria, Raucedine, Pizzicore, Prurito agli occhi, Nausea, Eruzione cutanea rossa, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Bruciore agli occhi, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito  
-  

Effetti Collaterali
Irritazione gastrica  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,18 g  
99+
3,84 g  
99+

Fibra
4,30 g  
13
3,30 g  
19

Zucchero
4,40 g  
99+
0,54 g  
99+

Proteina
0,88 g  
31
1,03 g  
24

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg  
26
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,29 mg  
17
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
20
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
27,70 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg  
25
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
1,40 mcg  
31

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
70,00 mcg  
23
510,00 mcg  
2

Colina
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Grasso
0,58 g  
15
15,32 g  
2

Minerali
  
  

Potassio
198,00 mg  
37
42,00 mg  
99+

Ferro
0,31 mg  
34
0,49 mg  
25

Sodio
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

Calcio
25,00 mg  
18
52,00 mg  
5

Magnesio
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Zinco
0,12 mg  
21
0,04 mg  
29

Fosforo
27,00 mg  
19
4,00 mg  
99+

Manganese
0,14 mg  
27
0,00 mg  
99+

Rame
0,07 mg  
32
0,12 mg  
16

Selenio
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
46,00 mg  
19
92,00 mg  
8

Omega 6s
271,00 mg  
6
1.215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
87,87 g  
24
75,28 g  
99+

Cenere
0,49 g  
28
4,53 g  
2

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal  
37
115,00 kcal  
8

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
44,00 kcal  
35
115,00 kcal  
7

Calorie nei Congelata Modulo
44,00 kcal  
36
-  

Calorie nei Forma Secca
360,00 kcal  
10
467,00 kcal  
4

Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal  
21
119,00 kcal  
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
40,00 kcal  
37
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal  
33
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
240,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Industria di Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Rosso, maggio Duke e Bianco smith  
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Verde, Porpora, Rosso, Giallo  
Nero, Verde, Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Verde Giallastro  
Marrone  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Croccante  
Carnoso  

Gusto
Astringente  
Amaro  

Origine
Africa, Europa, Sud-Ovest asiatico  
Eastern regione mediterranea  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Loamy, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
6-6.8  
7-8  

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • They are also called 'fayberries' because of an ancient belief that the fairies hid in the gooseberry bushes to avoid the danger.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Germania  
Spagna  

Altri Paesi
Austria, Repubblica Ceca, Danimarca, Ungheria, Lituania, Polonia, Russia, Ucraina, Regno Unito  
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  

Top Importatore
-  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
-  
Italia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ribes uva-crispa  
Olea europaea  

Sinonimo
Ribes grossularia  
Olea europaea  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Saxifragales  
Lamiales  

Famiglia
Grossulariaceae  
Oleaceae  

Genus
Ribes  
Olea  

Specie
R. uva-crispa  
O. europaea  

Generico Gruppo
Sassifraga  
Oliva  

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