Huis
Vergelijk Fruits


Kruisbes vs Olijf


Olijf vs Kruisbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
artritis preventie, kankerpreventie, gezondheid van de lever, scheurbuik behandeling, maagzweer preventie  
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Keelpijn behandeling, Behandeling van verkoudheid  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van acne  
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Constipatie, Diarree, Daling van de bloeddruk, Eczeem, zwelling in het gezicht, Hives, Heesheid, jeuk, Jeukende ogen, Misselijkheid, rode huiduitslag, Roodheid van de ogen, Loopneus, Pijnlijke ogen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken  
-  

Bijwerkingen
maagirritatie  
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,18 g  
99+
3,84 g  
99+

Vezel
4,30 g  
13
3,30 g  
19

Suiker
4,40 g  
99+
0,54 g  
99+

Eiwit
0,88 g  
31
1,03 g  
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,26  
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
15,00 mcg  
26
20,00 mcg  
22

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,30 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,29 mg  
17
0,02 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg  
20
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
27,70 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
3,81 mg  
1

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
1,40 mcg  
31

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
70,00 mcg  
23
510,00 mcg  
2

choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Dik
0,58 g  
15
15,32 g  
2

mineralen
  
  

Kalium
198,00 mg  
37
42,00 mg  
99+

Ijzer
0,31 mg  
34
0,49 mg  
25

Natrium
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

Calcium
25,00 mg  
18
52,00 mg  
5

Magnesium
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Zink
0,12 mg  
21
0,04 mg  
29

Fosfor
27,00 mg  
19
4,00 mg  
99+

Mangaan
0,14 mg  
27
0,00 mg  
99+

Koper
0,07 mg  
32
0,12 mg  
16

Selenium
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
46,00 mg  
19
92,00 mg  
8

Omega 6s
271,00 mg  
6
1.215,00 mg  
2

sterolen
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8

Water inhoud
87,87 g  
24
75,28 g  
99+

As
0,49 g  
28
4,53 g  
2

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
44,00 kcal  
37
115,00 kcal  
8

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
44,00 kcal  
35
115,00 kcal  
7

Calorieën in Frozen Form
44,00 kcal  
36
-  

Calorieën in gedroogde vorm
360,00 kcal  
10
467,00 kcal  
4

Calorieën in Canned Form
73,00 kcal  
21
119,00 kcal  
8

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
40,00 kcal  
37
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
150,00 kcal  
33
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
240,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES, boom fruit  
boom fruit  

Seizoen
Zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Industrie Whinham's, Green Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Herinnering, Lepaa Red, May Duke en Whitesmith  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Groen, purper, Rood, Geel  
Zwart, Groen, purper, Geel  

Inside Color
geelgroen  
Bruin  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Crispy  
Vlezig  

Smaak
Samentrekkend  
Bitter  

Oorsprong
Afrika, Europa, Zuid-West-Azië  
Oostelijke Middellandse Zee  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
leemachtig, Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-6.8  
7-8  

Klimaat omstandigheden
Droog, Warm  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Traditioneel werd aan kinderen verteld dat baby's onder kruisbessenstruiken werden gevonden.
  • Ze worden ook wel 'feeënbessen' genoemd, omdat men vroeger dacht dat feeën zich in kruisbessenstruiken verstopten om gevaar te vermijden.
  
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Duitsland  
Spanje  

Andere landen
Oostenrijk, Tsjechische Republiek, Denemarken, Hongarije, Litouwen, Polen, Rusland, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk  
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  

Top importeur
-  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
-  
Italië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ribes uva-crispa  
Olea europaea  

Synoniem
ribes grossularia  
Olea europaea  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
rosidae  

Bestellen
saxifragales  
Lamiales  

Familie
Grossulariaceae  
Oleaceae  

Geslacht
ribes  
Olea  

species
R. uva-crispa  
O. europaea  

Generic Group
steenbreke  
Olijf  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits