Huis
Vergelijk Fruits


Kruisbes vs Olijf


Olijf vs Kruisbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
artritis preventie, kankerpreventie, gezondheid van de lever, scheurbuik behandeling, maagzweer preventie   
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer   

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Keelpijn behandeling, Behandeling van verkoudheid   
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van acne   
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten   

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos   
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Constipatie, Diarree, Daling van de bloeddruk, Eczeem, zwelling in het gezicht, Hives, Heesheid, jeuk, Jeukende ogen, Misselijkheid, rode huiduitslag, Roodheid van de ogen, Loopneus, Pijnlijke ogen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken   
NA   

Bijwerkingen
maagirritatie   
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)   
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
10,18 g   
99+
3,84 g   
99+

Vezel
4,30 g   
13
3,30 g   
18

Suiker
Niet beschikbaar   
0,54 g   
99+

Eiwit
0,88 g   
31
1,03 g   
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09   
16
0,26   
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
15,00 mcg   
24
20,00 mcg   
20

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg   
30
0,01 mg   
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,30 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,29 mg   
15
0,02 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg   
20
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
27,70 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
3,81 mg   
1

Vitamine K (Phyllochinone)
Niet beschikbaar   
1,40 mcg   
28

lycopeen
Niet beschikbaar   
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
Niet beschikbaar   
510,00 mcg   
2

choline
Niet beschikbaar   
14,20 mg   
1

Dik
0,58 g   
15
15,32 g   
2

mineralen
  
  

Kalium
198,00 mg   
36
42,00 mg   
99+

Ijzer
0,31 mg   
34
0,49 mg   
25

Natrium
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1

Calcium
25,00 mg   
18
52,00 mg   
5

Magnesium
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

Zink
0,12 mg   
21
0,04 mg   
29

Fosfor
27,00 mg   
19
4,00 mg   
99+

Mangaan
0,14 mg   
23
0,00 mg   
99+

Koper
0,07 mg   
32
0,12 mg   
16

Selenium
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
46,00 mg   
17
92,00 mg   
8

Omega 6s
271,00 mg   
6
1.215,00 mg   
2

sterolen
  
  

phytosterol
0,00 mg   
16
Niet beschikbaar   

Water inhoud
87,87 g   
22
75,28 g   
99+

As
0,49 g   
27
4,53 g   
2

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
44,00 kcal   
29
115,00 kcal   
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
Niet beschikbaar   
467,00 kcal   
4

Calorieën in Canned Form
73,00 kcal   
14
119,00 kcal   
4

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
40,00 kcal   
35
60,00 kcal   
22

Calorieën in Jam
150,00 kcal   
33
200,00 kcal   
26

Calorieën in Pie
240,00 kcal   
38
240,00 kcal   
38

Kenmerken

Type
BES, boom fruit   
boom fruit   

Seizoen
Zomer   
Lente, Zomer   

rassen
Industrie Whinham's, Green Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Herinnering, Lepaa Red, May Duke en Whitesmith   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine   

Seedless Variety
Ja   
Nee   

Kleur
Groen, purper, Rood, Geel   
Zwart, Groen, purper, Geel   

Inside Color
geelgroen   
Bruin   

Vorm
Ronde   
ovaal   

structuur
Crispy   
Vlezig   

Smaak
Samentrekkend   
Bitter   

Oorsprong
Afrika, Europa, Zuid-West-Azië   
Oostelijke Middellandse Zee   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
leemachtig, Goed gedraineerde   
Goed gedraineerde   

pH van de bodem
6-6.8   
7-8   

Klimaat omstandigheden
Droog, Warm   
Warm tot heet klimaat   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Duitsland   
Spanje   

Andere landen
Oostenrijk, Tsjechische Republiek, Denemarken, Hongarije, Litouwen, Polen, Rusland, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk   
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije   

Top importeur
Niet beschikbaar   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Niet beschikbaar   
Italië   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ribes uva-crispa   
Olea europaea   

Synoniem
ribes grossularia   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
Dillenhidae   
rosidae   

Bestellen
saxifragales   
Lamiales   

Familie
Grossulariaceae   
Oleaceae   

Geslacht
ribes   
Olea   

species
R. uva-crispa   
O. europaea   

Generic Group
steenbreke   
Olijf   

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits