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Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
3,84 g
99+
14,23 g
31
Fibra
3,30 g
18
2,00 g
26
Zucchero
0,54 g
99+
10,98 g
18
Proteina
1,03 g
24
1,23 g
18
Proteina Rapporto Carb
0,26
3
0,08
18
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg
20
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,05 mg
21
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg
99+
0,50 mg
4
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,06 mg
30
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg
32
34,00 mcg
7
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg
99+
105,40 mg
4
Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg
1
1,49 mg
5
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
5,50 mcg
13
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg
2
114,00 mcg
13
Colina
14,20 mg
1
5,00 mg
25
Grasso
15,32 g
2
0,56 g
16
Minerali
Potassio
42,00 mg
99+
316,00 mg
17
Ferro
0,49 mg
25
0,29 mg
36
Sodio
1.556,00 mg
1
3,00 mg
17
Calcio
52,00 mg
5
20,00 mg
22
Magnesio
11,00 mg
24
14,00 mg
20
Zinco
0,04 mg
29
0,10 mg
23
Fosforo
4,00 mg
99+
29,00 mg
18
Manganese
0,00 mg
99+
0,06 mg
99+
Rame
0,12 mg
16
0,15 mg
12
Selenio
0,90 mcg
8
3,10 mcg
3
Acidi Grassi
Omega 3s
92,00 mg
8
163,00 mg
3
Omega 6s
1.215,00 mg
2
122,00 mg
16
Steroli
Contenuto di Acqua
75,28 g
99+
83,22 g
99+
Cenere
4,53 g
2
0,76 g
14
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