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Azeitona vs Ouro quivi Nutrição
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Azeitona
Ouro quivi
Ouro quivi vs Azeitona Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,84 g
99+
14,23 g
31
Fibra
3,30 g
18
2,00 g
26
Açucar
0,54 g
99+
10,98 g
18
Proteína
1,03 g
24
1,23 g
18
Proteína para Rácio Carb
0,26
3
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg
20
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,05 mg
21
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg
99+
0,50 mg
4
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,06 mg
30
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
34,00 mcg
7
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg
99+
105,40 mg
4
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
1,49 mg
5
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
5,50 mcg
13
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg
2
114,00 mcg
13
Choline
14,20 mg
1
5,00 mg
25
Gordo
15,32 g
2
0,56 g
16
Minerais
Potássio
42,00 mg
99+
316,00 mg
17
Ferro
0,49 mg
25
0,29 mg
36
Sódio
1 556,00 mg
1
3,00 mg
17
Cálcio
52,00 mg
5
20,00 mg
22
Magnésio
11,00 mg
24
14,00 mg
20
Zinco
0,04 mg
29
0,10 mg
23
Fósforo
4,00 mg
99+
29,00 mg
18
Manganês
0,00 mg
99+
0,06 mg
99+
Cobre
0,12 mg
16
0,15 mg
12
Selênio
0,90 mcg
8
3,10 mcg
3
Ácidos graxos
Omega 3s
92,00 mg
8
163,00 mg
3
6s Omega
1 215,00 mg
2
122,00 mg
16
Esteróis
Teor de água
75,28 g
99+
83,22 g
99+
Cinza
4,53 g
2
0,76 g
14
Calorias >>
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Azeitona e Maracujá
Azeitona e Ameixa
Azeitona e Americana Persimmon
Alto teor calórico Frutas
Data Frutas
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Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Americana Persimmon...
Alto teor calórico Frutas
Maracujá
Benefícios
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Uva passa
Benefícios
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Nutrição
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Breadfruit
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Ouro quivi e Jujuba
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Benefícios
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Nutrição
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Ouro quivi e Durian
Benefícios
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Nutrição
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