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Ouro quivi vs Azeitona Nutrição

Ouro quivi
Azeitona
Azeitona vs Ouro quivi Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,23 g   
31
3,84 g   
99+
Fibra
2,00 g   
26
3,30 g   
18
Açucar
10,98 g   
18
0,54 g   
99+
Proteína
1,23 g   
18
1,03 g   
24
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,26   
3
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg   
31
20,00 mcg   
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
21
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,24 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,50 mg   
4
0,02 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
34,00 mcg   
7
3,00 mcg   
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
105,40 mg   
4
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg   
5
3,81 mg   
1
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
1,40 mcg   
28
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
114,00 mcg   
13
510,00 mcg   
2
Choline
5,00 mg   
25
14,20 mg   
1
Gordo
0,56 g   
16
15,32 g   
2
Minerais
  
  
Potássio
316,00 mg   
17
42,00 mg   
99+
Ferro
0,29 mg   
36
0,49 mg   
25
Sódio
3,00 mg   
17
1 556,00 mg   
1
Cálcio
20,00 mg   
22
52,00 mg   
5
Magnésio
14,00 mg   
20
11,00 mg   
24
Zinco
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29
Fósforo
29,00 mg   
18
4,00 mg   
99+
Manganês
0,06 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Cobre
0,15 mg   
12
0,12 mg   
16
Selênio
3,10 mcg   
3
0,90 mcg   
8
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
163,00 mg   
3
92,00 mg   
8
6s Omega
122,00 mg   
16
1 215,00 mg   
2
Esteróis
  
  
Teor de água
83,22 g   
99+
75,28 g   
99+
Cinza
0,76 g   
14
4,53 g   
2
Calorias >>
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