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Gold-Kiwi
Olive
Olive vs Gold-Kiwi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
14,23 g   
31
3,84 g   
99+
Faser
2,00 g   
26
3,30 g   
18
Zucker
10,98 g   
18
0,54 g   
99+
Eiweiß
1,23 g   
18
1,03 g   
24
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,26   
3
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg   
31
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
21
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,50 mg   
4
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
30
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
34,00 mcg   
7
3,00 mcg   
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
105,40 mg   
4
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,49 mg   
5
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinon)
5,50 mcg   
13
1,40 mcg   
28
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
114,00 mcg   
13
510,00 mcg   
2
Cholin
5,00 mg   
25
14,20 mg   
1
Fett
0,56 g   
16
15,32 g   
2
Mineralien
  
  
Kalium
316,00 mg   
17
42,00 mg   
99+
Eisen
0,29 mg   
36
0,49 mg   
25
Natrium
3,00 mg   
17
1.556,00 mg   
1
Kalzium
20,00 mg   
22
52,00 mg   
5
Magnesium
14,00 mg   
20
11,00 mg   
24
Zink
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29
Phosphor
29,00 mg   
18
4,00 mg   
99+
Mangan
0,06 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Kupfer
0,15 mg   
12
0,12 mg   
16
Selen
3,10 mcg   
3
0,90 mcg   
8
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
163,00 mg   
3
92,00 mg   
8
Omega 6s
122,00 mg   
16
1.215,00 mg   
2
Sterol
  
  
Wassergehalt
83,22 G   
99+
75,28 G   
99+
Asche
0,76 G   
14
4,53 G   
2
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