गोल्ड कीवी वि जैतून मधील पोषण तत्वे
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
14.23 ग्रॅम
31
3.84 ग्रॅम
99+
तंतू
2.00 ग्रॅम
26
3.30 ग्रॅम
18
साखर
10.98 ग्रॅम
18
0.54 ग्रॅम
99+
प्रथिने
1.23 ग्रॅम
18
1.03 ग्रॅम
24
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08
18
0.26
3
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
4.00 मैक्रोग्रॅम
31
20.00 मैक्रोग्रॅम
20
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
35
0.02 मिलिग्रॅम
37
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम
21
0.01 मिलिग्रॅम
99+
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.28 मिलिग्रॅम
99+
0.24 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.50 मिलिग्रॅम
4
0.02 मिलिग्रॅम
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम
30
0.03 मिलिग्रॅम
99+
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
34.00 मैक्रोग्रॅम
7
3.00 मैक्रोग्रॅम
32
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
105.40 मिलिग्रॅम
4
0.00 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.49 मिलिग्रॅम
5
3.81 मिलिग्रॅम
1
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
5.50 मैक्रोग्रॅम
13
1.40 मैक्रोग्रॅम
28
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
114.00 मैक्रोग्रॅम
13
510.00 मैक्रोग्रॅम
2
चोलीन
5.00 मिलिग्रॅम
25
14.20 मिलिग्रॅम
1
चरबी
0.56 ग्रॅम
16
15.32 ग्रॅम
2
खनिजे
पोटॅशियम
316.00 मिलिग्रॅम
17
42.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
0.29 मिलिग्रॅम
36
0.49 मिलिग्रॅम
25
सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम
17
1,556.00 मिलिग्रॅम
1
कॅल्शियम
20.00 मिलिग्रॅम
22
52.00 मिलिग्रॅम
5
मॅग्नेशियम
14.00 मिलिग्रॅम
20
11.00 मिलिग्रॅम
24
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
23
0.04 मिलिग्रॅम
29
फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम
18
4.00 मिलिग्रॅम
99+
मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम
99+
0.00 मिलिग्रॅम
99+
तांबे
0.15 मिलिग्रॅम
12
0.12 मिलिग्रॅम
16
सेलेनियम
3.10 मैक्रोग्रॅम
3
0.90 मैक्रोग्रॅम
8
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
163.00 मिलिग्रॅम
3
92.00 मिलिग्रॅम
8
ओमेगा 6s
122.00 मिलिग्रॅम
16
1,215.00 मिलिग्रॅम
2
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
83.22 ग्रॅम
99+
75.28 ग्रॅम
99+
राख
0.76 ग्रॅम
14
4.53 ग्रॅम
2
|
||
|
||
|
|
||
|
||
|