Home
mbandhingaké Frutas


Gold Kiwi vs Olive Nutrition


Olive vs Gold Kiwi Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
14.23 g  
31
3.84 g  
99+

serat
2.00 g  
28
3.30 g  
19

Sugar
10.98 g  
25
0.54 g  
99+

protein
1.23 g  
18
1.03 g  
24

Protein kanggo milai rasio
0.08  
18
0.26  
3

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
4.00 MCG  
33
20.00 MCG  
22

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
35
0.02 mg  
37

Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg  
21
0.01 mg  
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.28 mg  
99+
0.24 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.50 mg  
6
0.02 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg  
30
0.03 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam)
34.00 MCG  
7
3.00 MCG  
32

Vitamin C (Ascorbic asam)
105.40 mg  
4
0.00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1.49 mg  
6
3.81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinone)
5.50 MCG  
13
1.40 MCG  
31

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
114.00 MCG  
15
510.00 MCG  
2

kolin
5.00 mg  
30
14.20 mg  
2

lemak
0.56 g  
16
15.32 g  
2

Minerals
  
  

kalium
316.00 mg  
17
42.00 mg  
99+

Iron
0.29 mg  
36
0.49 mg  
25

sodium
3.00 mg  
17
1,556.00 mg  
1

calcium
20.00 mg  
23
52.00 mg  
5

Magnesium
14.00 mg  
20
11.00 mg  
24

seng
0.10 mg  
23
0.04 mg  
29

fosfor
29.00 mg  
18
4.00 mg  
99+

Manganese
0.06 mg  
99+
0.00 mg  
99+

tembaga
0.15 mg  
12
0.12 mg  
16

selenium
3.10 MCG  
3
0.90 MCG  
8

Asam lemak
  
  

3s Omega
163.00 mg  
3
92.00 mg  
8

6s Omega
122.00 mg  
16
1,215.00 mg  
2

Sterol
  
  

Phytosterol
16.00 mg  
12
22.00 mg  
8

Kadar banyu
83.22 g  
99+
75.28 g  
99+

Ash
0.76 g  
14
4.53 g  
2

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low