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Olive vs Gold-Kiwi Ernährung

Olive
Gold-Kiwi
Gold-Kiwi vs Olive Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
3,84 g  
99+
14,23 g  
31
Faser
3,30 g  
19
2,00 g  
28
Zucker
0,54 g  
99+
10,98 g  
25
Eiweiß
1,03 g  
24
1,23 g  
18
Protein zu Carb-Verhältnis
0,26  
3
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
4,00 mcg  
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
21
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg  
99+
0,50 mg  
6
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
30
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
34,00 mcg  
7
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
99+
105,40 mg  
4
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
1,49 mg  
6
Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg  
31
5,50 mcg  
13
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg  
2
114,00 mcg  
15
Cholin
14,20 mg  
2
5,00 mg  
30
Fett
15,32 g  
2
0,56 g  
16
Mineralien
  
  
Kalium
42,00 mg  
99+
316,00 mg  
17
Eisen
0,49 mg  
25
0,29 mg  
36
Natrium
1.556,00 mg  
1
3,00 mg  
17
Kalzium
52,00 mg  
5
20,00 mg  
23
Magnesium
11,00 mg  
24
14,00 mg  
20
Zink
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23
Phosphor
4,00 mg  
99+
29,00 mg  
18
Mangan
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Kupfer
0,12 mg  
16
0,15 mg  
12
Selen
0,90 mcg  
8
3,10 mcg  
3
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg  
8
163,00 mg  
3
Omega 6s
1.215,00 mg  
2
122,00 mg  
16
Sterol
  
  
Phytosterol
22,00 mg  
8
16,00 mg  
12
Wassergehalt
75,28 G  
99+
83,22 G  
99+
Asche
4,53 G  
2
0,76 G  
14
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