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Olive vs Gold-Kiwi Ernährung

Olive
Gold-Kiwi
Gold-Kiwi vs Olive Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
3,84 g   
99+
14,23 g   
31
Faser
3,30 g   
18
2,00 g   
26
Zucker
0,54 g   
99+
10,98 g   
18
Eiweiß
1,03 g   
24
1,23 g   
18
Protein zu Carb-Verhältnis
0,26   
3
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
4,00 mcg   
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,02 mg   
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
21
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,28 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg   
99+
0,50 mg   
4
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
30
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
34,00 mcg   
7
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
99+
105,40 mg   
4
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
1,49 mg   
5
Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg   
28
5,50 mcg   
13
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg   
2
114,00 mcg   
13
Cholin
14,20 mg   
1
5,00 mg   
25
Fett
15,32 g   
2
0,56 g   
16
Mineralien
  
  
Kalium
42,00 mg   
99+
316,00 mg   
17
Eisen
0,49 mg   
25
0,29 mg   
36
Natrium
1.556,00 mg   
1
3,00 mg   
17
Kalzium
52,00 mg   
5
20,00 mg   
22
Magnesium
11,00 mg   
24
14,00 mg   
20
Zink
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23
Phosphor
4,00 mg   
99+
29,00 mg   
18
Mangan
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Kupfer
0,12 mg   
16
0,15 mg   
12
Selen
0,90 mcg   
8
3,10 mcg   
3
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg   
8
163,00 mg   
3
Omega 6s
1.215,00 mg   
2
122,00 mg   
16
Sterol
  
  
Wassergehalt
75,28 G   
99+
83,22 G   
99+
Asche
4,53 G   
2
0,76 G   
14
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