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f
Olive
Or Kiwi
Or Kiwi vs Olive Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,84 g
99+
14,23 g
31
Fibre
3,30 g
18
2,00 g
26
Sucre
0,54 g
99+
10,98 g
18
Protéine
1,03 g
24
1,23 g
18
Protein Ratio Carb
0,26
3
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg
20
4,00 mcg
31
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
37
0,02 mg
35
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg
99+
0,05 mg
21
Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg
99+
0,50 mg
4
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,06 mg
30
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
34,00 mcg
7
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg
99+
105,40 mg
4
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg
1
1,49 mg
5
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
5,50 mcg
13
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg
2
114,00 mcg
13
Choline
14,20 mg
1
5,00 mg
25
Graisse
15,32 g
2
0,56 g
16
Minéraux
Potassium
42,00 mg
99+
316,00 mg
17
Fer à repasser
0,49 mg
25
0,29 mg
36
Sodium
1 556,00 mg
1
3,00 mg
17
Calcium
52,00 mg
5
20,00 mg
22
Magnésium
11,00 mg
24
14,00 mg
20
Zinc
0,04 mg
29
0,10 mg
23
Phosphore
4,00 mg
99+
29,00 mg
18
Manganèse
0,00 mg
99+
0,06 mg
99+
Cuivre
0,12 mg
16
0,15 mg
12
Sélénium
0,90 mcg
8
3,10 mcg
3
Les acides gras
Oméga 3s
92,00 mg
8
163,00 mg
3
Oméga 6s
1 215,00 mg
2
122,00 mg
16
Stérol
Teneur en eau
75,28 g
99+
83,22 g
99+
Cendre
4,53 g
2
0,76 g
14
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