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Or Kiwi vs Durian Nutrition

Or Kiwi
Durian
Durian vs Or Kiwi Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
14,23 g   
31
27,09 g   
7
Fibre
2,00 g   
26
3,80 g   
15
Sucre
10,98 g   
18
Non disponible   
Protéine
1,23 g   
18
1,47 g   
15
Protein Ratio Carb
0,08   
18
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
4,00 mcg   
31
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
35
0,37 mg   
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
21
0,20 mg   
3
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg   
99+
1,07 mg   
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,50 mg   
4
0,23 mg   
25
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
30
0,32 mg   
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
34,00 mcg   
7
36,00 mcg   
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
105,40 mg   
4
19,70 mg   
37
Vitamine E (Tocopherole)
1,49 mg   
5
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
114,00 mcg   
13
Non disponible   
Choline
5,00 mg   
25
Non disponible   
Graisse
0,56 g   
16
5,33 g   
4
Minéraux
  
  
Potassium
316,00 mg   
17
436,00 mg   
9
Fer à repasser
0,29 mg   
36
0,43 mg   
27
Sodium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Calcium
20,00 mg   
22
6,00 mg   
39
Magnésium
14,00 mg   
20
30,00 mg   
5
Zinc
0,10 mg   
23
0,28 mg   
10
Phosphore
29,00 mg   
18
39,00 mg   
9
Manganèse
0,06 mg   
99+
0,33 mg   
14
Cuivre
0,15 mg   
12
0,21 mg   
6
Sélénium
3,10 mcg   
3
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
163,00 mg   
3
0,00 mg   
38
Oméga 6s
122,00 mg   
16
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
83,22 g   
99+
65,00 g   
99+
Cendre
0,76 g   
14
1,12 g   
7
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