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Durian vs Or Kiwi Nutrition

Durian
Or Kiwi
Or Kiwi vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
27,09 g   
7
14,23 g   
31
Fibre
3,80 g   
15
2,00 g   
26
Sucre
Non disponible   
10,98 g   
18
Protéine
1,47 g   
15
1,23 g   
18
Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,08   
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
4,00 mcg   
31
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg   
2
0,02 mg   
35
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg   
3
0,05 mg   
21
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg   
8
0,28 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg   
25
0,50 mg   
4
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg   
3
0,06 mg   
30
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg   
6
34,00 mcg   
7
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg   
37
105,40 mg   
4
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
1,49 mg   
5
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
5,50 mcg   
13
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
114,00 mcg   
13
Choline
Non disponible   
5,00 mg   
25
Graisse
5,33 g   
4
0,56 g   
16
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg   
9
316,00 mg   
17
Fer à repasser
0,43 mg   
27
0,29 mg   
36
Sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Calcium
6,00 mg   
39
20,00 mg   
22
Magnésium
30,00 mg   
5
14,00 mg   
20
Zinc
0,28 mg   
10
0,10 mg   
23
Phosphore
39,00 mg   
9
29,00 mg   
18
Manganèse
0,33 mg   
14
0,06 mg   
99+
Cuivre
0,21 mg   
6
0,15 mg   
12
Sélénium
Non disponible   
3,10 mcg   
3
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
163,00 mg   
3
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
122,00 mg   
16
Stérol
  
  
Teneur en eau
65,00 g   
99+
83,22 g   
99+
Cendre
1,12 g   
7
0,76 g   
14
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