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Confronto Frutta

Durian contro Oro Kiwi Nutrizione

Durian
Oro Kiwi
Oro Kiwi contro Durian Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
27,09 g   
7
14,23 g   
31
Fibra
3,80 g   
15
2,00 g   
26
Zucchero
Non Disponibile   
10,98 g   
18
Proteina
1,47 g   
15
1,23 g   
18
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
4,00 mcg   
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,05 mg   
21
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,28 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg   
25
0,50 mg   
4
Vitamina B6 (Piridossina)
0,32 mg   
3
0,06 mg   
30
Vitamina B9 (Acido Folico)
36,00 mcg   
6
34,00 mcg   
7
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,70 mg   
37
105,40 mg   
4
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
1,49 mg   
5
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
5,50 mcg   
13
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
114,00 mcg   
13
Colina
Non Disponibile   
5,00 mg   
25
Grasso
5,33 g   
4
0,56 g   
16
Minerali
  
  
Potassio
436,00 mg   
9
316,00 mg   
17
Ferro
0,43 mg   
27
0,29 mg   
36
Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Calcio
6,00 mg   
39
20,00 mg   
22
Magnesio
30,00 mg   
5
14,00 mg   
20
Zinco
0,28 mg   
10
0,10 mg   
23
Fosforo
39,00 mg   
9
29,00 mg   
18
Manganese
0,33 mg   
14
0,06 mg   
99+
Rame
0,21 mg   
6
0,15 mg   
12
Selenio
Non Disponibile   
3,10 mcg   
3
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
163,00 mg   
3
Omega 6s
0,00 mg   
99+
122,00 mg   
16
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
65,00 g   
99+
83,22 g   
99+
Cenere
1,12 g   
7
0,76 g   
14
Calorie >>
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