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 Confronto Frutta

Oro Kiwi contro Cachi Giapponese Nutrizione

Oro Kiwi
Cachi Giapponese
Cachi Giapponese contro Oro Kiwi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
14,23 g   
31
18,59 g   
15
Fibra
2,00 g   
26
3,60 g   
17
Zucchero
10,98 g   
18
12,53 g   
14
Proteina
1,23 g   
18
0,58 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg   
31
81,00 mcg   
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
21
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,50 mg   
4
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
30
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
34,00 mcg   
7
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
105,40 mg   
4
7,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,49 mg   
5
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
2,60 mcg   
24
Licopene
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6
Luteina+Zeaxantina
114,00 mcg   
13
834,00 mcg   
1
Colina
5,00 mg   
25
7,60 mg   
13
Grasso
0,56 g   
16
0,19 g   
34
Minerali
  
  
Potassio
316,00 mg   
17
161,00 mg   
99+
Ferro
0,29 mg   
36
0,15 mg   
99+
Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Calcio
20,00 mg   
22
8,00 mg   
37
Magnesio
14,00 mg   
20
9,00 mg   
26
Zinco
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22
Fosforo
29,00 mg   
18
17,00 mg   
28
Manganese
0,06 mg   
99+
0,36 mg   
12
Rame
0,15 mg   
12
0,11 mg   
17
Selenio
3,10 mcg   
3
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
163,00 mg   
3
4,00 mg   
34
Omega 6s
122,00 mg   
16
39,00 mg   
38
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
4,00 mg   
14
Contenuto di Acqua
83,22 g   
99+
80,32 g   
99+
Cenere
0,76 g   
14
0,33 g   
36
Calorie >>
<< Benefici

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