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Durian vs Gold-Kiwi Ernährung

Durian
Gold-Kiwi
Gold-Kiwi vs Durian Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,09 g   
7
14,23 g   
31
Faser
3,80 g   
15
2,00 g   
26
Zucker
Nicht verfügbar   
10,98 g   
18
Eiweiß
1,47 g   
15
1,23 g   
18
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
4,00 mcg   
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,02 mg   
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,05 mg   
21
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
0,28 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
0,50 mg   
4
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,06 mg   
30
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
34,00 mcg   
7
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
105,40 mg   
4
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
1,49 mg   
5
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
5,50 mcg   
13
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
114,00 mcg   
13
Cholin
Nicht verfügbar   
5,00 mg   
25
Fett
5,33 g   
4
0,56 g   
16
Mineralien
  
  
Kalium
436,00 mg   
9
316,00 mg   
17
Eisen
0,43 mg   
27
0,29 mg   
36
Natrium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Kalzium
6,00 mg   
39
20,00 mg   
22
Magnesium
30,00 mg   
5
14,00 mg   
20
Zink
0,28 mg   
10
0,10 mg   
23
Phosphor
39,00 mg   
9
29,00 mg   
18
Mangan
0,33 mg   
14
0,06 mg   
99+
Kupfer
0,21 mg   
6
0,15 mg   
12
Selen
Nicht verfügbar   
3,10 mcg   
3
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
163,00 mg   
3
Omega 6s
0,00 mg   
99+
122,00 mg   
16
Sterol
  
  
Wassergehalt
65,00 G   
99+
83,22 G   
99+
Asche
1,12 G   
7
0,76 G   
14
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