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Ouro quivi vs Durian Nutrição

Ouro quivi
Durian
Durian vs Ouro quivi Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,23 g   
31
27,09 g   
7
Fibra
2,00 g   
26
3,80 g   
15
Açucar
10,98 g   
18
Não disponível   
Proteína
1,23 g   
18
1,47 g   
15
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg   
31
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
21
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,50 mg   
4
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido fólico)
34,00 mcg   
7
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Ácido ascórbico)
105,40 mg   
4
19,70 mg   
37
Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg   
5
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
114,00 mcg   
13
Não disponível   
Choline
5,00 mg   
25
Não disponível   
Gordo
0,56 g   
16
5,33 g   
4
Minerais
  
  
Potássio
316,00 mg   
17
436,00 mg   
9
Ferro
0,29 mg   
36
0,43 mg   
27
Sódio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Cálcio
20,00 mg   
22
6,00 mg   
39
Magnésio
14,00 mg   
20
30,00 mg   
5
Zinco
0,10 mg   
23
0,28 mg   
10
Fósforo
29,00 mg   
18
39,00 mg   
9
Manganês
0,06 mg   
99+
0,33 mg   
14
Cobre
0,15 mg   
12
0,21 mg   
6
Selênio
3,10 mcg   
3
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
163,00 mg   
3
0,00 mg   
38
6s Omega
122,00 mg   
16
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
83,22 g   
99+
65,00 g   
99+
Cinza
0,76 g   
14
1,12 g   
7
Calorias >>
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