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Olive vs Cherimoya Ernährung

Olive
Cherimoya
Cherimoya vs Olive Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
3,84 g   
99+
17,71 g   
18
Faser
3,30 g   
18
3,00 g   
20
Zucker
0,54 g   
99+
12,87 g   
12
Eiweiß
1,03 g   
24
1,57 g   
14
Protein zu Carb-Verhältnis
0,26   
3
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,10 mg   
6
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,13 mg   
5
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,64 mg   
21
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg   
99+
0,35 mg   
10
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,26 mg   
5
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
23,00 mcg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
99+
12,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,27 mg   
25
Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg   
28
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg   
2
6,00 mcg   
34
Cholin
14,20 mg   
1
Nicht verfügbar   
Fett
15,32 g   
2
0,68 g   
11
Mineralien
  
  
Kalium
42,00 mg   
99+
287,00 mg   
20
Eisen
0,49 mg   
25
0,27 mg   
38
Natrium
1.556,00 mg   
1
7,00 mg   
12
Kalzium
52,00 mg   
5
10,00 mg   
34
Magnesium
11,00 mg   
24
17,00 mg   
17
Zink
0,04 mg   
29
0,16 mg   
17
Phosphor
4,00 mg   
99+
26,00 mg   
20
Mangan
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
33
Kupfer
0,12 mg   
16
0,07 mg   
33
Selen
0,90 mcg   
8
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg   
8
318,00 mg   
1
Omega 6s
1.215,00 mg   
2
56,00 mg   
29
Sterol
  
  
Wassergehalt
75,28 G   
99+
79,39 G   
99+
Asche
4,53 G   
2
0,65 G   
18
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