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Ouro quivi vs Côco Nutrição

Ouro quivi
Côco
Côco vs Ouro quivi Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
14,23 g  
31
24,23 g  
8
Fibra
2,00 g  
28
9,00 g  
2
Açucar
10,98 g  
25
6,23 g  
99+
Proteína
1,23 g  
18
3,33 g  
2
Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,22  
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg  
33
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,07 mg  
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,54 mg  
29
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,50 mg  
6
1,01 mg  
2
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
30
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
34,00 mcg  
7
20,80 mcg  
14
Vitamina C (Ácido ascórbico)
105,40 mg  
4
3,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg  
6
0,24 mg  
31
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg  
13
0,20 mcg  
40
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
114,00 mcg  
15
0,00 mcg  
40
Choline
5,00 mg  
30
12,10 mg  
5
Gordo
0,56 g  
16
33,49 g  
1
Minerais
  
  
Potássio
316,00 mg  
17
356,00 mg  
12
Ferro
0,29 mg  
36
2,43 mg  
4
Sódio
3,00 mg  
17
20,00 mg  
5
Cálcio
20,00 mg  
23
14,00 mg  
28
Magnésio
14,00 mg  
20
32,00 mg  
4
Zinco
0,10 mg  
23
1,10 mg  
2
Fósforo
29,00 mg  
18
113,00 mg  
1
Manganês
0,06 mg  
99+
1,50 mg  
2
Cobre
0,15 mg  
12
0,44 mg  
3
Selênio
3,10 mcg  
3
10,10 mcg  
2
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
163,00 mg  
3
0,00 mg  
99+
6s Omega
122,00 mg  
16
366,00 mg  
4
Esteróis
  
  
Fitoesterol
16,00 mg  
12
37,60 mg  
2
Teor de água
83,22 g  
99+
47,00 g  
99+
Cinza
0,76 g  
14
0,97 g  
8
Calorias >>
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