Acasă
 Fructe si compara

aur Kiwi vs Nucă de cocos Nutriție

aur Kiwi
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs aur Kiwi Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
14,23 g  
31
24,23 g  
8
Fibră
2,00 g  
28
9,00 g  
2
Zahăr
10,98 g  
25
6,23 g  
99+
Proteină
1,23 g  
18
3,33 g  
2
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,22  
6
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg  
33
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,07 mg  
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
99+
0,54 mg  
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,50 mg  
6
1,01 mg  
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
30
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (acid folic)
34,00 mcg  
7
20,80 mcg  
14
Vitamina C (acid ascorbic)
105,40 mg  
4
3,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,49 mg  
6
0,24 mg  
31
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg  
13
0,20 mcg  
40
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
114,00 mcg  
15
0,00 mcg  
40
colină
5,00 mg  
30
12,10 mg  
5
Gras
0,56 g  
16
33,49 g  
1
minerale
  
  
Potasiu
316,00 mg  
17
356,00 mg  
12
Fier
0,29 mg  
36
2,43 mg  
4
Sodiu
3,00 mg  
17
20,00 mg  
5
Calciu
20,00 mg  
23
14,00 mg  
28
Magneziu
14,00 mg  
20
32,00 mg  
4
Zinc
0,10 mg  
23
1,10 mg  
2
Fosfor
29,00 mg  
18
113,00 mg  
1
Mangan
0,06 mg  
99+
1,50 mg  
2
Cupru
0,15 mg  
12
0,44 mg  
3
Seleniu
3,10 mcg  
3
10,10 mcg  
2
Acizi grași
  
  
omega 3s
163,00 mg  
3
0,00 mg  
99+
6s omega
122,00 mg  
16
366,00 mg  
4
sterol
  
  
fitosterol
16,00 mg  
12
37,60 mg  
2
Continut de apa
83,22 g  
99+
47,00 g  
99+
Frasin
0,76 g  
14
0,97 g  
8
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!