Dom
Porównaj Owoce


Złoto Kiwi vs Orzech Kokosowy Żywienie


Orzech Kokosowy vs Złoto Kiwi Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,23 g   
31
24,23 g   
8

Włókno
2,00 g   
26
9,00 g   
2

Cukier
10,98 g   
18
6,23 g   
99+

Białko
1,23 g   
18
3,33 g   
2

Carb Stosunek Protein
0,08   
18
0,22   
6

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,07 mg   
14

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
21
0,02 mg   
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg   
99+
0,54 mg   
29

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,50 mg   
4
1,01 mg   
2

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
30
0,05 mg   
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
34,00 mcg   
7
20,80 mcg   
14

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
105,40 mg   
4
3,30 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,49 mg   
5
0,24 mg   
27

Witamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
0,20 mcg   
34

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
114,00 mcg   
13
0,00 mcg   
36

Cholina
5,00 mg   
25
12,10 mg   
4

Sadło
0,56 g   
16
33,49 g   
1

Minerały
  
  

Potas
316,00 mg   
17
356,00 mg   
12

Żelazo
0,29 mg   
36
2,43 mg   
4

Sód
3,00 mg   
17
20,00 mg   
5

Wapń
20,00 mg   
22
14,00 mg   
27

Magnez
14,00 mg   
20
32,00 mg   
4

Cynk
0,10 mg   
23
1,10 mg   
2

Fosfor
29,00 mg   
18
113,00 mg   
1

Mangan
0,06 mg   
99+
1,50 mg   
2

Miedź
0,15 mg   
12
0,44 mg   
3

Selen
3,10 mcg   
3
10,10 mcg   
2

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
163,00 mg   
3
0,00 mg   
38

Omega 6s
122,00 mg   
16
366,00 mg   
4

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
37,60 mg   
2

Zawartość Wody
83,22 g   
99+
47,00 g   
99+

Popiół
0,76 g   
14
0,97 g   
8

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce