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Oro kiwi vs Coco Nutrición
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Oro kiwi
Coco
Coco vs Oro kiwi Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
14,23 g
31
24,23 g
8
Fibra
2,00 g
26
9,00 g
2
Azúcar
10,98 g
18
6,23 g
99+
Proteína
1,23 g
18
3,33 g
2
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,22
6
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg
31
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,07 mg
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
21
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,54 mg
29
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,50 mg
4
1,01 mg
2
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
30
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
34,00 mcg
7
20,80 mcg
14
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
105,40 mg
4
3,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg
5
0,24 mg
27
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg
13
0,20 mcg
34
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
114,00 mcg
13
0,00 mcg
36
Choline
5,00 mg
25
12,10 mg
4
Grasa
0,56 g
16
33,49 g
1
Minerales
Potasio
316,00 mg
17
356,00 mg
12
Hierro
0,29 mg
36
2,43 mg
4
Sodio
3,00 mg
17
20,00 mg
5
Calcio
20,00 mg
22
14,00 mg
27
Magnesio
14,00 mg
20
32,00 mg
4
Zinc
0,10 mg
23
1,10 mg
2
Fósforo
29,00 mg
18
113,00 mg
1
Manganeso
0,06 mg
99+
1,50 mg
2
Cobre
0,15 mg
12
0,44 mg
3
Selenio
3,10 mcg
3
10,10 mcg
2
Ácidos Grasos
Omega 3s
163,00 mg
3
0,00 mg
38
Omega 6s
122,00 mg
16
366,00 mg
4
Esterol
Fitosterol
No disponible
37,60 mg
2
Contenido de Agua
83,22 g
99+
47,00 g
99+
Ceniza
0,76 g
14
0,97 g
8
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