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Uva spina contro Durian Nutrizione
f
Uva spina
Durian
Durian contro Uva spina Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
10,18 g
99+
27,09 g
7
Fibra
4,30 g
13
3,80 g
15
Proteina
0,88 g
31
1,47 g
15
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg
24
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,37 mg
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,20 mg
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg
99+
1,07 mg
8
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,29 mg
15
0,23 mg
25
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg
20
0,32 mg
3
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg
29
36,00 mcg
6
Vitamina C (Acido Ascorbico)
27,70 mg
33
19,70 mg
37
Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg
21
Non Disponibile
Grasso
0,58 g
15
5,33 g
4
Minerali
Potassio
198,00 mg
36
436,00 mg
9
Ferro
0,31 mg
34
0,43 mg
27
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
25,00 mg
18
6,00 mg
39
Magnesio
10,00 mg
25
30,00 mg
5
Zinco
0,12 mg
21
0,28 mg
10
Fosforo
27,00 mg
19
39,00 mg
9
Manganese
0,14 mg
23
0,33 mg
14
Rame
0,07 mg
32
0,21 mg
6
Selenio
0,60 mcg
10
Non Disponibile
Acidi Grassi
Omega 3s
46,00 mg
17
0,00 mg
38
Omega 6s
271,00 mg
6
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
0,00 mg
16
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
87,87 g
22
65,00 g
99+
Cenere
0,49 g
27
1,12 g
7
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