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Groseille à maquereau vs Durian Nutrition

Groseille à maquereau
Durian
Durian vs Groseille à maquereau Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
10,18 g  
99+
27,09 g  
7
Fibre
4,30 g  
13
3,80 g  
15
Sucre
4,40 g  
99+
20,00 g  
4
Protéine
0,88 g  
31
1,47 g  
15
Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
15,00 mcg  
26
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,37 mg  
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,20 mg  
3
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
99+
1,07 mg  
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,29 mg  
17
0,23 mg  
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
20
0,32 mg  
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
36,00 mcg  
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
27,70 mg  
33
19,70 mg  
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
1,40 mg  
8
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
1,50 mcg  
30
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
70,00 mcg  
23
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
19,20 mg  
1
Graisse
0,58 g  
15
5,33 g  
4
Minéraux
  
  
Potassium
198,00 mg  
37
436,00 mg  
9
Fer à repasser
0,31 mg  
34
0,43 mg  
27
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
25,00 mg  
18
6,00 mg  
40
Magnésium
10,00 mg  
25
30,00 mg  
5
Zinc
0,12 mg  
21
0,28 mg  
10
Phosphore
27,00 mg  
19
39,00 mg  
9
Manganèse
0,14 mg  
27
0,33 mg  
17
Cuivre
0,07 mg  
32
0,21 mg  
6
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
46,00 mg  
19
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
271,00 mg  
6
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
17,00 mg  
11
Teneur en eau
87,87 g  
24
65,00 g  
99+
Cendre
0,49 g  
28
1,12 g  
7
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