1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
10.18 ग्रॅम27.09 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
4.30 ग्रॅम3.80 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
63.35
1.8 प्रथिने
0.88 ग्रॅम1.47 ग्रॅम
0.3
14.07
1.8.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.9 जीवनसत्त्वे
1.9.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
15.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.9.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.9.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.9.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम1.07 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.9.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.29 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.9.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.32 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.9.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम36.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.9.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
27.70 मिलिग्रॅम19.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.1.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.37 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
2.2.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
40.3
2.2.4 लायकोपेन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
5204
2.3.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
834
2.4.2 चोलीन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
14.2
2.5 चरबी
0.58 ग्रॅम5.33 ग्रॅम
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
198.00 मिलिग्रॅम436.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.3 लोह
0.31 मिलिग्रॅम0.43 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.5 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.6.7 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.6.9 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम30.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.6.11 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.6.13 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम39.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.6.15 मँगनीज
0.14 मिलिग्रॅम0.33 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.6.17 तांबे
0.07 मिलिग्रॅम0.21 मिलिग्रॅम
0
2
2.6.19 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.8.1 ओमेगा 6s
271.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.10 स्टेरॉल
2.10.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
2.11 पाण्याचा अंश
87.87 ग्रॅम65.00 ग्रॅम
0
95.23
2.12 राख
0.49 ग्रॅम1.12 ग्रॅम
0
87.1