Durian contro Uva spina Nutrizione
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
27,09 g
7
10,18 g
99+
Fibra
3,80 g
15
4,30 g
13
Proteina
1,47 g
15
0,88 g
31
Proteina Rapporto Carb
0,06
21
0,09
16
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg
33
15,00 mcg
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg
2
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg
3
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg
8
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg
25
0,29 mg
15
Vitamina B6 (Piridossina)
0,32 mg
3
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
36,00 mcg
6
6,00 mcg
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,70 mg
37
27,70 mg
33
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile
0,37 mg
21
Grasso
5,33 g
4
0,58 g
15
Minerali
Potassio
436,00 mg
9
198,00 mg
36
Ferro
0,43 mg
27
0,31 mg
34
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
6,00 mg
39
25,00 mg
18
Magnesio
30,00 mg
5
10,00 mg
25
Zinco
0,28 mg
10
0,12 mg
21
Fosforo
39,00 mg
9
27,00 mg
19
Manganese
0,33 mg
14
0,14 mg
23
Rame
0,21 mg
6
0,07 mg
32
Selenio
Non Disponibile
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
46,00 mg
17
Omega 6s
0,00 mg
99+
271,00 mg
6
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
65,00 g
99+
87,87 g
22
Cenere
1,12 g
7
0,49 g
27
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