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Confronto Frutta


Pera contro Oliva


Oliva contro Pera


Benefici

Benefici Salute
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura  
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Trattamento di Mal di gola  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Problemi digestivi, Pizzicore, Eruzione Cutanea, Gonfiore  
-  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,23 g  
26
3,84 g  
99+

Fibra
3,10 g  
20
3,30 g  
19

Zucchero
9,75 g  
31
0,54 g  
99+

Proteina
0,36 g  
99+
1,03 g  
24

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg  
38
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg  
28
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,30 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg  
40
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
1,40 mcg  
31

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
44,00 mcg  
26
510,00 mcg  
2

Colina
5,10 mg  
29
14,20 mg  
2

Grasso
0,14 g  
39
15,32 g  
2

Minerali
  
  

Potassio
116,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Ferro
0,18 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sodio
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

Calcio
9,00 mg  
36
52,00 mg  
5

Magnesio
7,00 mg  
28
11,00 mg  
24

Zinco
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29

Fosforo
12,00 mg  
34
4,00 mg  
99+

Manganese
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Rame
0,08 mg  
27
0,12 mg  
16

Selenio
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

Omega 6s
93,00 mg  
20
1.215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
83,96 g  
99+
75,28 g  
99+

Cenere
0,32 g  
38
4,53 g  
2

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal  
27
115,00 kcal  
8

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
57,00 kcal  
26
115,00 kcal  
7

Calorie nei Congelata Modulo
57,00 kcal  
25
-  

Calorie nei Forma Secca
262,00 kcal  
37
467,00 kcal  
4

Calorie negli Scatola Modulo
57,00 kcal  
29
119,00 kcal  
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
20
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
240,00 kcal  
21
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
282,00 kcal  
29
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Autunno, Estate, Inverno  
Primavera, Estate  

Varietà
Verde Angiò, Rosso Angiò, Bartlett, Rosso Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson  
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Giallo  
Nero, Verde, Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Marrone  

Forma
Pera  
Ovale  

Struttura
Granuloso  
Carnoso  

Gusto
Croccante, Dolce  
Amaro  

Origine
Cina, Giappone  
Eastern regione mediterranea  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilloso, Loamy, Sabbioso  
Ben drenato  

pH del Suolo
5-7.5  
7-8  

Condizioni Climatiche
Freddo, Caldo, Senza Gelate  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Il primo albero di pere è stato piantato in Nord America nel 1620.
  • Questo frutto è stato utilizzato come rimedio naturale contro la nausea nella Grecia antica.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Spagna  

Altri Paesi
Argentina, Belgio, India, Italia, Giappone, Sud Africa, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Cina  
Italia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Pyrus communis  
Olea europaea  

Sinonimo
Piro  
Olea europaea  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Lamiales  

Famiglia
Rosaceae  
Oleaceae  

Genus
Pyrus  
Olea  

Specie
P. communis  
O. europaea  

Generico Gruppo
Rosé  
Oliva  

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