Huis
Vergelijk Fruits


Peer en Olijf


Olijf en Peer


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
artritis preventie, kankerpreventie, jicht behandeling, zorg van het hart  
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Keelpijn behandeling  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
vermindert rimpels, Behandeling van acne  
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, glanzend haar  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
anafylaxie, problemen met de spijsvertering, jeuk, Huiduitslag, Zwelling  
-  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,23 g  
26
3,84 g  
99+

Vezel
3,10 g  
20
3,30 g  
19

Suiker
9,75 g  
31
0,54 g  
99+

Eiwit
0,36 g  
99+
1,03 g  
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,26  
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
1,00 mcg  
38
20,00 mcg  
22

Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
33
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,16 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
7,00 mcg  
28
3,00 mcg  
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
4,30 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
3,81 mg  
1

Vitamine K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
1,40 mcg  
31

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
44,00 mcg  
26
510,00 mcg  
2

choline
5,10 mg  
29
14,20 mg  
2

Dik
0,14 g  
39
15,32 g  
2

mineralen
  
  

Kalium
116,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Ijzer
0,18 mg  
99+
0,49 mg  
25

Natrium
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

Calcium
9,00 mg  
36
52,00 mg  
5

Magnesium
7,00 mg  
28
11,00 mg  
24

Zink
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29

Fosfor
12,00 mg  
34
4,00 mg  
99+

Mangaan
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Koper
0,08 mg  
27
0,12 mg  
16

Selenium
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
1,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

Omega 6s
93,00 mg  
20
1.215,00 mg  
2

sterolen
  
  

phytosterol
8,00 mg  
20
22,00 mg  
8

Water inhoud
83,96 g  
99+
75,28 g  
99+

As
0,32 g  
38
4,53 g  
2

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
57,00 kcal  
27
115,00 kcal  
8

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
57,00 kcal  
26
115,00 kcal  
7

Calorieën in Frozen Form
57,00 kcal  
25
-  

Calorieën in gedroogde vorm
262,00 kcal  
37
467,00 kcal  
4

Calorieën in Canned Form
57,00 kcal  
29
119,00 kcal  
8

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
65,00 kcal  
20
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
240,00 kcal  
21
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
282,00 kcal  
29
240,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit  

Seizoen
Herfst, Zomer, Winter  
Lente, Zomer  

rassen
Groen Anjou, Red Anjou, Bartlett, Red Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel en Starkrimson  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Geel  
Zwart, Groen, purper, Geel  

Inside Color
Wit  
Bruin  

Vorm
Peer  
ovaal  

structuur
Korrelig  
Vlezig  

Smaak
Knapperig, Zoet  
Bitter  

Oorsprong
China, Japan  
Oostelijke Middellandse Zee  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
kleiachtig, leemachtig, zanderig  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5-7.5  
7-8  

Klimaat omstandigheden
Koude, Warm, zonder vorst  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • De eerste perenboom werd in 1620 in Noord-Amerika geplant.
  • Voor de Chinezen was de peer een symbool van onsterfelijkheid.
  • Deze vrucht werd in het oude Griekenland gebruikt als een natuurlijk middel tegen misselijkheid.
  
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Spanje  

Andere landen
Argentinië, België, Indië, Italië, Japan, Zuid-Afrika, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  

Top importeur
Europa  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
China  
Italië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Pyrus communis  
Olea europaea  

Synoniem
Pyrus  
Olea europaea  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
Lamiales  

Familie
rosaceae  
Oleaceae  

Geslacht
Pyrus  
Olea  

species
P. communis  
O. europaea  

Generic Group
Roos  
Olijf  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits