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 Confronto Frutta

Cachi Giapponese contro Oliva Nutrizione

Cachi Giapponese
Oliva
Oliva contro Cachi Giapponese Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
18,59 g   
15
3,84 g   
99+
Fibra
3,60 g   
17
3,30 g   
18
Zucchero
12,53 g   
14
0,54 g   
99+
Proteina
0,58 g   
99+
1,03 g   
24
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,26   
3
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
81,00 mcg   
7
20,00 mcg   
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,24 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,02 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg   
27
3,00 mcg   
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg   
15
3,81 mg   
1
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
1,40 mcg   
28
Licopene
159,00 mcg   
6
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
834,00 mcg   
1
510,00 mcg   
2
Colina
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1
Grasso
0,19 g   
34
15,32 g   
2
Minerali
  
  
Potassio
161,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Ferro
0,15 mg   
99+
0,49 mg   
25
Sodio
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1
Calcio
8,00 mg   
37
52,00 mg   
5
Magnesio
9,00 mg   
26
11,00 mg   
24
Zinco
0,11 mg   
22
0,04 mg   
29
Fosforo
17,00 mg   
28
4,00 mg   
99+
Manganese
0,36 mg   
12
0,00 mg   
99+
Rame
0,11 mg   
17
0,12 mg   
16
Selenio
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
4,00 mg   
34
92,00 mg   
8
Omega 6s
39,00 mg   
38
1.215,00 mg   
2
Steroli
  
  
Fitosterol
4,00 mg   
14
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
80,32 g   
99+
75,28 g   
99+
Cenere
0,33 g   
36
4,53 g   
2
Calorie >>
<< Benefici

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