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Poivron vert vs Olive Nutrition
f
Poivron vert
Olive
Olive vs Poivron vert Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
4,64 g
99+
3,84 g
99+
Fibre
1,80 g
28
3,30 g
18
Sucre
2,40 g
99+
0,54 g
99+
Protéine
0,86 g
32
1,03 g
24
Protein Ratio Carb
0,20
7
0,26
3
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
18,00 mcg
21
20,00 mcg
20
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg
17
0,02 mg
37
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
31
0,01 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,48 mg
31
0,24 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,22 mg
7
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg
25
3,00 mcg
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
80,40 mg
6
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg
21
3,81 mg
1
Vitamine K (Phyllochinone)
7,40 mcg
11
1,40 mcg
28
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
341,00 mcg
3
510,00 mcg
2
Choline
5,50 mg
23
14,20 mg
1
Graisse
0,17 g
36
15,32 g
2
Minéraux
Potassium
175,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Fer à repasser
0,34 mg
32
0,49 mg
25
Sodium
3,00 mg
17
1 556,00 mg
1
Calcium
10,00 mg
34
52,00 mg
5
Magnésium
10,00 mg
25
11,00 mg
24
Zinc
0,13 mg
20
0,04 mg
29
Phosphore
20,00 mg
25
4,00 mg
99+
Manganèse
0,12 mg
27
0,00 mg
99+
Cuivre
0,07 mg
34
0,12 mg
16
Sélénium
0,00 mcg
17
0,90 mcg
8
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
92,00 mg
8
Oméga 6s
54,00 mg
30
1 215,00 mg
2
Stérol
Phytosterol
9,00 mg
9
Non disponible
Teneur en eau
93,90 g
4
75,28 g
99+
Cendre
0,40 g
33
4,53 g
2
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