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Poivron vert et Olive


Olive et Poivron vert


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur   
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Traitement des maladies de la peau   
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Tousser, Eczéma, Maux de tête, Urticaire, Rougeur des yeux, Éternuements, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants, Sifflante   
NA   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Bouche irritation, Irritation de la gorge   
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
4,64 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibre
1,80 g   
28
3,30 g   
18

Sucre
2,40 g   
99+
0,54 g   
99+

Protéine
0,86 g   
32
1,03 g   
24

Protein Ratio Carb
0,20   
7
0,26   
3

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
18,00 mcg   
21
20,00 mcg   
20

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg   
17
0,02 mg   
37

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
31
0,01 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,48 mg   
31
0,24 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,22 mg   
7
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg   
25
3,00 mcg   
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
80,40 mg   
6
0,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
3,81 mg   
1

Vitamine K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
1,40 mcg   
28

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
341,00 mcg   
3
510,00 mcg   
2

Choline
5,50 mg   
23
14,20 mg   
1

Graisse
0,17 g   
36
15,32 g   
2

Minéraux
  
  

Potassium
175,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,34 mg   
32
0,49 mg   
25

Sodium
3,00 mg   
17
1 556,00 mg   
1

Calcium
10,00 mg   
34
52,00 mg   
5

Magnésium
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

Zinc
0,13 mg   
20
0,04 mg   
29

Phosphore
20,00 mg   
25
4,00 mg   
99+

Manganèse
0,12 mg   
27
0,00 mg   
99+

Cuivre
0,07 mg   
34
0,12 mg   
16

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,90 mcg   
8

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
8,00 mg   
31
92,00 mg   
8

Oméga 6s
54,00 mg   
30
1 215,00 mg   
2

Stérol
  
  

Phytosterol
9,00 mg   
9
Non disponible   

Teneur en eau
93,90 g   
4
75,28 g   
99+

Cendre
0,40 g   
33
4,53 g   
2

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
20,00 kcal   
40
115,00 kcal   
5

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
20,00 kcal   
28
Non disponible   

Calories sous forme séchée
314,00 kcal   
15
467,00 kcal   
4

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
119,00 kcal   
4

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
30,00 kcal   
38
60,00 kcal   
22

Calories dans Jam
Non disponible   
200,00 kcal   
26

Calories dans Pie
Non disponible   
240,00 kcal   
38

Caractéristiques

Type
Fruit légumes   
Fruits de l'arbre   

Saison
Toutes les saisons   
Printemps, Été   

Variétés
Grosse Bertha, Yolo Merveille, Yankee et Graisse n Sassy   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Vert   
Noir, Vert, Violet, Jaune   

Couleur Intérieure
Vert clair   
Marron   

Forme
Irrégulière Ovale   
Ovale   

Texture
Crispy   
Charnu   

Goût
NA   
Amer   

Origine
Amérique Centrale, Mexique, Amérique du Sud   
Région de la Méditerranée orientale   

Pousse sur
Des buissons   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau   
Bien drainé   

pH du Sol
5.5-7   
7-8   

Conditions Climatiques
Chaleureux   
Chaud à très chaud climat   

Faits

Faits sur
  • Poivrons de couleur sont plus doux par rapport au poivron vert.
  • La cavité intérieure de couleur blanche est riche source de flavonoïdes et est comestible.
  
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No   
Yes   

Bière
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
No   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
l'Espagne   

Autres Pays
Egypte, Indonésie, Israël, Corée, Mexique, Pays-Bas, Nigeria, Roumanie, l'Espagne, Turquie   
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Canada   
Italie   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Capsicum annuum   
Olea europaea   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Alismidae   
Rosidae   

Ordre
Solanales   
Lamiales   

Famille
Solanaceae   
Oleaceae   

Genre
Capsicum   
Olea   

Espèce
C. annum   
O. europaea   

Groupe Générique
Indisponible   
Olive   

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