Huis
Vergelijk Fruits


Groene paprika en Olijf


Olijf en Groene paprika


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, kankerpreventie, zorg van het hart  
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Behandeling van huidziekten  
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, hoesten, Eczeem, hoofdpijn, Hives, Roodheid van de ogen, niezen, Zwelling, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen, piepende ademhaling  
-  

Bijwerkingen
Allergische reactie, mondirritaties, irritatie van de keel  
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
4,64 g  
99+
3,84 g  
99+

Vezel
1,80 g  
30
3,30 g  
19

Suiker
2,40 g  
99+
0,54 g  
99+

Eiwit
0,86 g  
32
1,03 g  
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,20  
7
0,26  
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
18,00 mcg  
23
20,00 mcg  
22

Vitamine B1 (thiamine)
0,06 mg  
17
0,02 mg  
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
31
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,48 mg  
31
0,24 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,22 mg  
7
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
10,00 mcg  
25
3,00 mcg  
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
80,40 mg  
6
0,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
3,81 mg  
1

Vitamine K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
1,40 mcg  
31

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
341,00 mcg  
3
510,00 mcg  
2

choline
5,50 mg  
27
14,20 mg  
2

Dik
0,17 g  
36
15,32 g  
2

mineralen
  
  

Kalium
175,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Ijzer
0,34 mg  
32
0,49 mg  
25

Natrium
3,00 mg  
17
1.556,00 mg  
1

Calcium
10,00 mg  
35
52,00 mg  
5

Magnesium
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Zink
0,13 mg  
20
0,04 mg  
29

Fosfor
20,00 mg  
25
4,00 mg  
99+

Mangaan
0,12 mg  
31
0,00 mg  
99+

Koper
0,07 mg  
34
0,12 mg  
16

Selenium
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
8,00 mg  
35
92,00 mg  
8

Omega 6s
54,00 mg  
31
1.215,00 mg  
2

sterolen
  
  

phytosterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8

Water inhoud
93,90 g  
4
75,28 g  
99+

As
0,40 g  
34
4,53 g  
2

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
20,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
8

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
20,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
7

Calorieën in Frozen Form
20,00 kcal  
99+
-  

Calorieën in gedroogde vorm
314,00 kcal  
21
467,00 kcal  
4

Calorieën in Canned Form
20,00 kcal  
99+
119,00 kcal  
8

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
30,00 kcal  
40
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
-  
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
180,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
fruit groente  
boom fruit  

Seizoen
Alle seizoenen  
Lente, Zomer  

rassen
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee en Fat n Sassy  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Groen  
Zwart, Groen, purper, Geel  

Inside Color
Licht groen  
Bruin  

Vorm
onregelmatig ovaal  
ovaal  

structuur
Crispy  
Vlezig  

Smaak
-  
Bitter  

Oorsprong
Centraal Amerika, Mexico, Zuid-Amerika  
Oostelijke Middellandse Zee  

groeit op
struiken  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Leem  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-7  
7-8  

Klimaat omstandigheden
Warm  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Gekleurde paprika's zijn zoeter dan groene paprika's.
  • De witte binnenkant is een rijke bron van flavonoïden en is eetbaar.
  • Rode paprika's bevatten meer voedingsstoffen dan groene paprika's.
  
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Nee  
Ja  

spiritualiën
Nee  
Ja  

cocktails
Nee  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Spanje  

Andere landen
Egypte, Indonesië, Israël, Korea, Mexico, Nederland, Nigeria, Roemenië, Spanje, Turkije  
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Canada  
Italië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Capsicum annuum  
Olea europaea  

Synoniem
Capsicum annuum  
Olea europaea  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Alismidae  
rosidae  

Bestellen
Solanales  
Lamiales  

Familie
Solanaceae  
Oleaceae  

Geslacht
Spaanse peper  
Olea  

species
C. jaar  
O. europaea  

Generic Group
-  
Olijf  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits