Peperone Verde e Oliva
Benefici
Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer
Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano
Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle
Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli
Allergia
Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante
NA
Effetti Collaterali
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco
Consigliato per
Donne Incinte
Yes
Yes
Le Donne che Allattano
Yes
Yes
Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
4,64 g
99+
3,84 g
99+
Fibra
1,80 g
28
3,30 g
18
Zucchero
2,40 g
99+
0,54 g
99+
Proteina
0,86 g
32
1,03 g
24
Proteina Rapporto Carb
0,20
7
0,26
3
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
18,00 mcg
21
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
17
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
31
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg
31
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,22 mg
7
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg
25
3,00 mcg
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
80,40 mg
6
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg
21
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg
11
1,40 mcg
28
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
341,00 mcg
3
510,00 mcg
2
Colina
5,50 mg
23
14,20 mg
1
Grasso
0,17 g
36
15,32 g
2
Minerali
Potassio
175,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Ferro
0,34 mg
32
0,49 mg
25
Sodio
3,00 mg
17
1.556,00 mg
1
Calcio
10,00 mg
34
52,00 mg
5
Magnesio
10,00 mg
25
11,00 mg
24
Zinco
0,13 mg
20
0,04 mg
29
Fosforo
20,00 mg
25
4,00 mg
99+
Manganese
0,12 mg
27
0,00 mg
99+
Rame
0,07 mg
34
0,12 mg
16
Selenio
0,00 mcg
17
0,90 mcg
8
Acidi Grassi
Omega 3s
8,00 mg
31
92,00 mg
8
Omega 6s
54,00 mg
30
1.215,00 mg
2
Steroli
Fitosterol
9,00 mg
9
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
93,90 g
4
75,28 g
99+
Cenere
0,40 g
33
4,53 g
2
Calorie
Porzioni
100 g
100 g
Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
20,00 kcal
40
115,00 kcal
5
Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile
Non Disponibile
Calorie nei Congelata Modulo
20,00 kcal
28
Non Disponibile
Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal
15
467,00 kcal
4
Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile
119,00 kcal
4
Calorie negli Alimenti
Calorie negli Succo
30,00 kcal
38
60,00 kcal
22
Calorie negli Marmellata
Non Disponibile
200,00 kcal
26
Calorie negli Torta
Non Disponibile
240,00 kcal
38
Caratteristiche
Tipo
Frutta verdura
Frutta albero
Stagione
Tutte le stagioni
Primavera, Estate
Varietà
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine
Apirene Varietà
No
No
Colore
Verde
Nero, Verde, Porpora, Giallo
Dentro Colore
Verde Chiaro
Marrone
Forma
Irregolare ovale
Ovale
Struttura
Croccante
Carnoso
Gusto
NA
Amaro
Origine
Central America, Messico, Sud America
Eastern regione mediterranea
Cresce su
Cespugli
Alberi
Coltivazione
Tipo Suolo
Terra grassa
Ben drenato
pH del Suolo
5.5-7
7-8
Condizioni Climatiche
Caloroso
Caldo al clima caldo
Fatti
Fatti su
- Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
- La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
- Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
- Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
- La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
Nelle Bevande Alcoliche
Vino
No
Yes
Birra
No
Yes
Spirits
No
Yes
Cocktails
No
Yes
Produzione
Top Produttore
Cina
Spagna
Altri Paesi
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia
Top Importatore
Stati Uniti d'America
Stati Uniti d'America
Top Esportatore
Canada
Italia
Nome scientifico
Nome Botanico
Capsicum annuum
Olea europaea
Sinonimo
Non Disponibile
Non Disponibile
Classificazione
Dominio
Eukarya
Eukarya
Regno
Plantae
Plantae
Sottoregno
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisione
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sottoclasse
Alismidae
Rosidae
Ordine
Solanales
Lamiales
Famiglia
Solanaceae
Oleaceae
Genus
Capsicum
Olea
Specie
C. annum
O. europaea
Generico Gruppo
Non Disponibile
Oliva
