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Pimentão verde e Azeitona


Azeitona e Pimentão verde


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração   
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele   
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira   
NA   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
4,64 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibra
1,80 g   
28
3,30 g   
18

Açucar
2,40 g   
99+
0,54 g   
99+

Proteína
0,86 g   
32
1,03 g   
24

Proteína para Rácio Carb
0,20   
7
0,26   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
18,00 mcg   
21
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
31
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg   
31
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,22 mg   
7
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg   
25
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
80,40 mg   
6
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg   
21
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
1,40 mcg   
28

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
341,00 mcg   
3
510,00 mcg   
2

Choline
5,50 mg   
23
14,20 mg   
1

Gordo
0,17 g   
36
15,32 g   
2

Minerais
  
  

Potássio
175,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Ferro
0,34 mg   
32
0,49 mg   
25

Sódio
3,00 mg   
17
1 556,00 mg   
1

Cálcio
10,00 mg   
34
52,00 mg   
5

Magnésio
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

Zinco
0,13 mg   
20
0,04 mg   
29

Fósforo
20,00 mg   
25
4,00 mg   
99+

Manganês
0,12 mg   
27
0,00 mg   
99+

Cobre
0,07 mg   
34
0,12 mg   
16

Selênio
0,00 mcg   
17
0,90 mcg   
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
92,00 mg   
8

6s Omega
54,00 mg   
30
1 215,00 mg   
2

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg   
9
Não disponível   

Teor de água
93,90 g   
4
75,28 g   
99+

Cinza
0,40 g   
33
4,53 g   
2

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
20,00 kcal   
40
115,00 kcal   
5

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
20,00 kcal   
28
Não disponível   

Calorias em forma seca
314,00 kcal   
15
467,00 kcal   
4

Calorias em Canned Form
Não disponível   
119,00 kcal   
4

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal   
38
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
Não disponível   
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
Não disponível   
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Fruto legume   
Fruto de árvore   

Estação
Todas as temporadas   
Primavera, Verão   

Variedades
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy   
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde   
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   

Dentro de Cor
Luz verde   
Castanho   

Forma
Irregular oval   
Oval   

Textura
Crispy   
Carnudo   

Gosto
NA   
Amargo   

Origem
América Central, México, América do Sul   
Região do Mediterrâneo Oriental   

Cresce sobre
Arbustos   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda   
Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7   
7-8   

Condições climáticas
Caloroso   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
No   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Espanha   

Outros países
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey   
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Canadá   
Itália   

Nome científico

Nome botânico
Capsicum annuum   
Olea europaea   

Sinônimo
Não Disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Alismidae   
Rosidae   

Ordem
Solanales   
Lamiales   

Família
Solanaceae   
Oleaceae   

Gênero
Capsicum   
Olea   

Espécies
C. annum   
O. europaea   

Grupo genérico
Não disponível   
Oliva   

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