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Pimentão verde e Azeitona


Azeitona e Pimentão verde


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele  
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira  
-  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta  
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
4,64 g  
99+
3,84 g  
99+

Fibra
1,80 g  
30
3,30 g  
19

Açucar
2,40 g  
99+
0,54 g  
99+

Proteína
0,86 g  
32
1,03 g  
24

Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,26  
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
18,00 mcg  
23
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
17
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
31
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg  
31
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,22 mg  
7
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg  
25
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
80,40 mg  
6
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg  
25
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
1,40 mcg  
31

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
341,00 mcg  
3
510,00 mcg  
2

Choline
5,50 mg  
27
14,20 mg  
2

Gordo
0,17 g  
36
15,32 g  
2

Minerais
  
  

Potássio
175,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Ferro
0,34 mg  
32
0,49 mg  
25

Sódio
3,00 mg  
17
1 556,00 mg  
1

Cálcio
10,00 mg  
35
52,00 mg  
5

Magnésio
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Zinco
0,13 mg  
20
0,04 mg  
29

Fósforo
20,00 mg  
25
4,00 mg  
99+

Manganês
0,12 mg  
31
0,00 mg  
99+

Cobre
0,07 mg  
34
0,12 mg  
16

Selênio
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
92,00 mg  
8

6s Omega
54,00 mg  
31
1 215,00 mg  
2

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8

Teor de água
93,90 g  
4
75,28 g  
99+

Cinza
0,40 g  
34
4,53 g  
2

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
20,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
8

Calorias em fruta fresca sem casca
20,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
7

Calorias em congelado Form
20,00 kcal  
99+
-  

Calorias em forma seca
314,00 kcal  
21
467,00 kcal  
4

Calorias em Canned Form
20,00 kcal  
99+
119,00 kcal  
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal  
40
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
-  
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
180,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto legume  
Fruto de árvore  

Estação
Todas as temporadas  
Primavera, Verão  

Variedades
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy  
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde  
Preto, Verde, Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Luz verde  
Castanho  

Forma
Irregular oval  
Oval  

Textura
Crispy  
Carnudo  

Gosto
-  
Amargo  

Origem
América Central, México, América do Sul  
Região do Mediterrâneo Oriental  

Cresce sobre
Arbustos  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda  
Bem drenado  

O pH do solo
5.5-7  
7-8  

Condições climáticas
Caloroso  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
No  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Espanha  

Outros países
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey  
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Canadá  
Itália  

Nome científico

Nome botânico
Capsicum annuum  
Olea europaea  

Sinônimo
Capsicum annuum  
Olea europaea  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Alismidae  
Rosidae  

Ordem
Solanales  
Lamiales  

Família
Solanaceae  
Oleaceae  

Gênero
Capsicum  
Olea  

Espécies
C. annum  
O. europaea  

Grupo genérico
-  
Oliva  

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