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Azeitona vs Cantalupo Nutrição

Azeitona
Cantalupo
Cantalupo vs Azeitona Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
3,84 g   
99+
8,16 g   
99+
Fibra
3,30 g   
18
0,90 g   
37
Açucar
0,54 g   
99+
7,86 g   
38
Proteína
1,03 g   
24
0,84 g   
34
Proteína para Rácio Carb
0,26   
3
0,10   
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
169,00 mcg   
4
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,73 mg   
16
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg   
99+
0,11 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
21,00 mcg   
13
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg   
99+
36,70 mg   
21
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
0,05 mg   
39
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
2,50 mcg   
25
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg   
2
26,00 mcg   
27
Choline
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13
Gordo
15,32 g   
2
0,19 g   
34
Minerais
  
  
Potássio
42,00 mg   
99+
267,00 mg   
23
Ferro
0,49 mg   
25
0,21 mg   
99+
Sódio
1 556,00 mg   
1
16,00 mg   
7
Cálcio
52,00 mg   
5
9,00 mg   
35
Magnésio
11,00 mg   
24
12,00 mg   
23
Zinco
0,04 mg   
29
0,18 mg   
15
Fósforo
4,00 mg   
99+
15,00 mg   
31
Manganês
0,00 mg   
99+
0,41 mg   
8
Cobre
0,12 mg   
16
0,04 mg   
99+
Selênio
0,90 mcg   
8
0,41 mcg   
12
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
92,00 mg   
8
46,00 mg   
17
6s Omega
1 215,00 mg   
2
35,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
10,00 mg   
8
Teor de água
75,28 g   
99+
90,15 g   
11
Cinza
4,53 g   
2
0,65 g   
18
Calorias >>
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