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Aceituna vs Cantalupo Nutrición

Aceituna
Cantalupo
Cantalupo vs Aceituna Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
3,84 g  
99+
8,16 g  
99+
Fibra
3,30 g  
19
0,90 g  
39
Azúcar
0,54 g  
99+
7,86 g  
99+
Proteína
1,03 g  
24
0,84 g  
34
Proteína Razón de Carbohidratos
0,26  
3
0,10  
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
169,00 mcg  
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,73 mg  
16
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
23
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
21,00 mcg  
13
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg  
99+
36,70 mg  
21
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,50 mcg  
26
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
26,00 mcg  
30
Choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16
Grasa
15,32 g  
2
0,19 g  
34
Minerales
  
  
Potasio
42,00 mg  
99+
267,00 mg  
23
Hierro
0,49 mg  
25
0,21 mg  
99+
Sodio
1.556,00 mg  
1
16,00 mg  
7
Calcio
52,00 mg  
5
9,00 mg  
36
Magnesio
11,00 mg  
24
12,00 mg  
23
Zinc
0,04 mg  
29
0,18 mg  
15
Fósforo
4,00 mg  
99+
15,00 mg  
31
Manganeso
0,00 mg  
99+
0,41 mg  
11
Cobre
0,12 mg  
16
0,04 mg  
99+
Selenio
0,90 mcg  
8
0,41 mcg  
12
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
92,00 mg  
8
46,00 mg  
19
Omega 6s
1.215,00 mg  
2
35,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
75,28 g  
99+
90,15 g  
13
Ceniza
4,53 g  
2
0,65 g  
19
Calorías >>
<< Beneficios

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