Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs Blewah Nutrisi

Zaitun
Blewah
Blewah vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
3,84 g   
99+
8,16 g   
99+
Serat
3,30 g   
18
0,90 g   
37
Gula
0,54 g   
99+
7,86 g   
38
protein
1,03 g   
24
0,84 g   
34
Protein untuk carb Ratio
0,26   
3
0,10   
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
169,00 mcg   
4
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,73 mg   
16
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,11 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
23
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
21,00 mcg   
13
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
99+
36,70 mg   
21
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
2,50 mcg   
25
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
26,00 mcg   
27
kolin
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13
Lemak
15,32 g   
2
0,19 g   
34
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg   
99+
267,00 mg   
23
Besi
0,49 mg   
25
0,21 mg   
99+
Sodium
1.556,00 mg   
1
16,00 mg   
7
Kalsium
52,00 mg   
5
9,00 mg   
35
Magnesium
11,00 mg   
24
12,00 mg   
23
Seng
0,04 mg   
29
0,18 mg   
15
Fosfor
4,00 mg   
99+
15,00 mg   
31
manggan
0,00 mg   
99+
0,41 mg   
8
Tembaga
0,12 mg   
16
0,04 mg   
99+
selenium
0,90 mcg   
8
0,41 mcg   
12
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg   
8
46,00 mg   
17
6s Omega
1.215,00 mg   
2
35,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
10,00 mg   
8
Kandungan air
75,28 g   
99+
90,15 g   
11
Abu
4,53 g   
2
0,65 g   
18
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!