Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs Blewah Nutrisi

Zaitun
Blewah
Blewah vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
3,84 g  
99+
8,16 g  
99+
Serat
3,30 g  
19
0,90 g  
39
Gula
0,54 g  
99+
7,86 g  
99+
protein
1,03 g  
24
0,84 g  
34
Protein untuk carb Ratio
0,26  
3
0,10  
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
169,00 mcg  
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,73 mg  
16
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
23
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
21,00 mcg  
13
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
99+
36,70 mg  
21
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,50 mcg  
26
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
26,00 mcg  
30
kolin
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16
Lemak
15,32 g  
2
0,19 g  
34
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg  
99+
267,00 mg  
23
Besi
0,49 mg  
25
0,21 mg  
99+
Sodium
1.556,00 mg  
1
16,00 mg  
7
Kalsium
52,00 mg  
5
9,00 mg  
36
Magnesium
11,00 mg  
24
12,00 mg  
23
Seng
0,04 mg  
29
0,18 mg  
15
Fosfor
4,00 mg  
99+
15,00 mg  
31
manggan
0,00 mg  
99+
0,41 mg  
11
Tembaga
0,12 mg  
16
0,04 mg  
99+
selenium
0,90 mcg  
8
0,41 mcg  
12
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg  
8
46,00 mg  
19
6s Omega
1.215,00 mg  
2
35,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18
Kandungan air
75,28 g  
99+
90,15 g  
13
Abu
4,53 g  
2
0,65 g  
19
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!